骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，影響著很多人的健康，發(fā)病后的癥狀特別的多，很多的朋友對(duì)于該病特別的畏懼，因?yàn)樗某霈F(xiàn)會(huì)給患者朋友帶來(lái)很多的困擾和傷害，該病一旦出現(xiàn)就要及時(shí)治療，而且還要加強(qiáng)護(hù)理工作。

骨質(zhì)疏松有哪些常用診斷方法？

1、X線照相法：這是一種骨質(zhì)疏松有哪些常用診斷方法中很是常用的。用X線拍片的方法觀察不同部位骨骼的密度、形態(tài)，尤其是骨小梁的數(shù)量和形態(tài)。最常拍攝的部位主要是人體的髖部、腕部和脊柱，通過(guò)光密度的差別來(lái)評(píng)價(jià)骨骼情況，其缺點(diǎn)為，當(dāng)X線照相法顯示明確骨質(zhì)疏松時(shí)，骨量丟失已經(jīng)至少30%了。

2、X線吸收法：X線吸收法一般包括單能X線吸收法、雙能X線吸收法、定量CT和周?chē)嵌緾T。目前在醫(yī)院最常應(yīng)用的是雙能X線吸收法，而在商場(chǎng)、或是社區(qū)檢查儀器多為單能X線吸收法，其數(shù)值欠精確。

3、光子吸收法：骨科專(zhuān)家說(shuō)，由于這一辦法不怎么普遍，所以目前已經(jīng)被X線吸收法代替。

4、骨病理檢測(cè)法：這一辦法就是對(duì)骨組織制成病理切片，在特殊的圖像分析儀上觀察計(jì)算骨小梁的形態(tài)和數(shù)量，對(duì)骨質(zhì)疏松做出直觀的診斷，但由于本檢測(cè)方法屬于有創(chuàng)性檢測(cè)，故僅用于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床鑒別診斷。

5、超聲檢測(cè)法：這是一種全新的技術(shù)，這一辦法優(yōu)點(diǎn)是早期可以顯示出骨量的變化。值得一提的是，相對(duì)于X線吸收法，超聲法在數(shù)值方面不一定十分精確，但由于其無(wú)放射線，對(duì)于鑒別兒童骨質(zhì)疏松具有優(yōu)點(diǎn)。

6、生化指標(biāo)：通過(guò)測(cè)定血液或者尿液中的骨礦含量，是可以來(lái)間接的了解骨代謝的情況，有助于對(duì)原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的診斷和分型，以及原發(fā)性與繼發(fā)性骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松癥的的鑒別診斷。經(jīng)常有患者以血鈣來(lái)評(píng)估是否缺鈣是不恰當(dāng)?shù)?，因?yàn)橛猩贁?shù)骨質(zhì)疏松的患者，血鈣水平卻很高。

橘子富含黃色植物色素β-隱黃素 多吃橘子可預(yù)防骨質(zhì)疏松：

β-隱黃素是一種天然的類(lèi)胡蘿卜色素，不僅來(lái)源于橘子，蛋黃、蘋(píng)果等食物中都有它的身影。β-隱黃質(zhì)可以人在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。大家都知道骨質(zhì)疏松癥患者在補(bǔ)鈣的同時(shí)，需補(bǔ)充維生素D，實(shí)際上補(bǔ)充維生素A及維生素C，才能收到更好的效果。維生素A對(duì)骨骼正常生長(zhǎng)有重要作用，補(bǔ)充維生素A對(duì)骨質(zhì)的恢復(fù)也有輔助作用。

橘子還含有大量的維生素C，這對(duì)骨骼鈣質(zhì)也有好處。有專(zhuān)家指出，維生素C參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，膠原蛋白在骨中形成網(wǎng)狀組織讓鈣質(zhì)沉著更加密實(shí)。但是常吃橘子不代表要多吃橘子，一般來(lái)說(shuō)，大家每天吃3個(gè)橘子已經(jīng)能滿(mǎn)足每人每天對(duì)維生素C的需要量。

如果食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致維生素C的過(guò)量攝入，不利健康，而且橘子熱量較大，一次食用過(guò)多，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，橘子性溫多吃易上火，特別是到了秋燥時(shí)節(jié)，陰虛體質(zhì)的讀者朋友們最好少吃橘子，否則可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

患上骨質(zhì)疏松如何進(jìn)行護(hù)理才好呢？

1、心理護(hù)理

由于治療時(shí)間長(zhǎng)、收效慢、生活自理能力受到影響，因而有情緒低沉、悲觀或煩躁、易激怒等負(fù)面心理。護(hù)士應(yīng)與患者交朋友，應(yīng)理解尊重他們，做到關(guān)心、耐心、細(xì)心，與他們建立良好的護(hù)患關(guān)系。認(rèn)真傾聽(tīng)患者的感受，了解他們的心理活動(dòng)和生活情況，對(duì)有心理問(wèn)題的患者給以開(kāi)導(dǎo)，幫助他們糾正心理失衡狀態(tài)，鼓勵(lì)他們參加社交活動(dòng)，適當(dāng)娛樂(lè)、聽(tīng)音樂(lè)、冥想，使情緒放松以減輕疼痛。這樣不僅有利于消除患者的心理壓力，減輕癥狀，提高療效，促進(jìn)康復(fù)，還有利于改善患者的生命質(zhì)量。

2、健康教育

根據(jù)患者的文化層次，不同年齡、愛(ài)好、生活習(xí)慣等人群，做好針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。幫助他們從生理、病理等角度了解OP的預(yù)防，發(fā)病機(jī)制和康復(fù)等問(wèn)題，有利于保持健康的心理狀態(tài)，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)在的抵抗力，積極配合治療。所以，對(duì)骨質(zhì)疏松患者健康教育和護(hù)理干預(yù)，選擇有一定臨床經(jīng)驗(yàn)，并且熟練掌握骨質(zhì)疏松癥相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)及健康教育方法的護(hù)理人員擔(dān)當(dāng)護(hù)理干預(yù)。在治療過(guò)程中，觀察并記錄患者的病情變化，心理變化，知識(shí)掌握情況，并定期隨訪。從而有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。

3、飲食護(hù)理

根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院推薦的鈣攝入量作為指標(biāo)，美國(guó)國(guó)家骨質(zhì)疏松基金會(huì)資料顯示：80%的女孩和60%的男孩的鈣攝入不足以獲得正常的骨量，75%成人的鈣攝入量不足以維持骨量。中國(guó)人攝入量?jī)H為需要量的半數(shù)。低鈣攝入是一個(gè)全球性的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題[。

鈣有廣泛的食物來(lái)源，通過(guò)膳食來(lái)源達(dá)到最佳鈣攝入是最優(yōu)先的方法。在飲食上要注意合理配餐，烹調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。主食以米、面雜糧為主，做到品種多樣，粗細(xì)合理搭配。副食應(yīng)多吃含鈣和維生素D的食物，含鈣的食物有奶類(lèi)、魚(yú)、蝦、海產(chǎn)品、豆類(lèi)及其制品、雞蛋、燕麥片、堅(jiān)果類(lèi)、骨頭湯、綠葉蔬菜及水果。對(duì)胃酸分泌過(guò)少者在食物中放入少量醋，以增加鈣的吸收。

在患有骨質(zhì)疏松以后，及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行有效的檢查治療，這樣才能有效的避免疾病給患者的健康造成的危害。