骨痛是指全身或某一局部骨骼由于各種病原導(dǎo)致疼痛不適。是臨床上各種原因如急性損傷、風(fēng)濕、慢性勞損、感染、腫瘤等引起的骨周圍疼痛的臨床癥狀。那么，骨痛的飲食保健要注意什么？

宜吃飲食必看

1。宜吃高蛋白，高熱量，易消化的食物。 2。宜吃含鈣和維生素的食物。 3。宜吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原蛋白的食物。

豆腐 豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使之成為很好的補(bǔ)充食品。 豆腐可以熱食或冷食，可入湯，也可做面食。

木瓜 用于風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣。 木瓜不宜多食。木瓜不可與鰻鱺同食，忌鐵鉛器皿。

牛肉 營(yíng)養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求。 新鮮牛肉每日可80-100g。

忌吃飲食必看

1。忌吃溫?zé)嵝缘氖澄铩?2。避免油炸、熏制、燒烤食物 3。避免高鹽高脂肪食物

小麻椒 屬于特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無(wú)益 盡量少的服用，屬于肥甘厚味

大肥肉 屬于特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬于質(zhì)量比較差的油 建議適當(dāng)?shù)纳偈秤靡恍?/p>

麻椒 具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，從而增加本病感染細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。 宜吃無(wú)辛辣刺激性的調(diào)味品