多發(fā)性骨髓瘤是漿細(xì)胞異常增生的惡性腫瘤。常伴有多發(fā)性溶骨性損害，高鈣血癥，貧血，腎臟損害，而且對(duì)細(xì)菌性感染的易感性增高，正常免疫球蛋白的生成受抑。多發(fā)性骨髓瘤屬惡性腫瘤性疾病，一旦患病，治療難度大、花費(fèi)高，那么如何預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤的發(fā)生呢？發(fā)性骨髓瘤的發(fā)生與環(huán)境，飲食等因素有關(guān)，故預(yù)防本病發(fā)生，增強(qiáng)病人的體質(zhì)，積極治療慢性疾患，避免射線及化學(xué)毒物的接觸，對(duì)于疾病的防治具有重要的意義。

首先應(yīng)避免與致癌因素接觸，因特殊原因而不得不接觸時(shí)要做好防護(hù)措施，若有接觸史或病狀可疑者，應(yīng)定期體檢，爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，患者宜參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，以減少脫鈣，防止感冒，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其要注意口腔粘膜和皮膚的清潔，防止感染。

中醫(yī)方法宜注意調(diào)理情志，防止七情太過，從而保持氣血和暢，陰陽平衡，注意身體鍛煉，順?biāo)臅r(shí)而調(diào)形體，可采取氣功，太極拳等方法，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病發(fā)生，或配合本病治療，注意起居有常，勞逸有度，適寒溫，避虛邪，尤宜節(jié)房事，以防腎精暗耗，禁煙酒，注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免辛辣肥甘厚味之品。

（一）生活調(diào)理。

1）。遠(yuǎn)離射線，避免電離輻射。對(duì)于接觸射線的工作者，要提高防范意識(shí)，定期體檢。

2）。不接觸石棉、苯及有毒有害物質(zhì)，采用機(jī)器噴灑農(nóng)藥，實(shí)驗(yàn)室操作員應(yīng)作好個(gè)人的防護(hù)措施。

3）。勞逸結(jié)合，尤其中老年人，注意不要過度勞累，保持心情舒暢，勿使勞過度。

4）.MM病人易出現(xiàn)病理性骨折，故應(yīng)注意臥床休息，避免負(fù)重等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

5）。注意保暖，避免著涼，室內(nèi)保持空氣新鮮，定期空氣消毒。

（二）飲食調(diào)理

飲食宜清淡，選用能抑制骨髓過度增生的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁。戒禁煙酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。以杜絕生疾之源，可適當(dāng)飲用牛奶。有腎功能損傷者、還應(yīng)采用低鹽飲食。若伴發(fā)真性細(xì)胞增多癥及原發(fā)性血小板增多癥時(shí)，應(yīng)加食花生、葡萄等增加凝血功能的食品。