頸椎病的病理改變大多是椎間小關(guān)節(jié)和椎間盤的退行性變。頸椎是脊柱關(guān)節(jié)活動(dòng)度最大的部分，這也是多數(shù)人患此病的重要原因。由于頸椎關(guān)節(jié)活動(dòng)頻繁，使椎間盤和小關(guān)節(jié)易受不同程度的損傷而引起瘢痕組織增生，刺激壓迫脊神經(jīng)根、椎動(dòng)脈引起疼痛、麻木為主的一系列癥狀。本病屬傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的痹癥范疇，治療以疏風(fēng)通絡(luò)，除濕止痛為原則。

方1、 蘇芷當(dāng)桂驗(yàn)方洗劑

功效 適用于治療頸椎病。

原料 蘇木15克，白芷12克，當(dāng)歸、桂枝、紅花、雞血藤各10克，仙鶴草9克。

制用 將上藥共研粗末，裝人布袋扎緊口，放人鍋內(nèi)，加水2000毫升，煎煮20分鐘后離火，取出藥袋控制在50-60度時(shí)熱敷患處，再將藥汁倒人浴盆中，進(jìn)行足浴，每次30-40分鐘，每日1次，7-10日為1個(gè)療程。

方2、當(dāng)芎紅劉驗(yàn)方洗劑

功效 具有活血化瘀，行氣通絡(luò)，除濕消痰等功效。適用于治療頸椎病。

原料 當(dāng)歸30克，川芎、紅花、劉寄奴、路路通各20克，桑枝、白芥子各15克。

制用 將上藥同人鍋內(nèi)，加水2500毫升，上火煎煮幾沸后離火，去渣取汁，倒人浴盆中，用毛巾蘸藥汁熱敷患處，再進(jìn)行足浴，每次30-40分鐘，病愈即止。

方3、葛丹威防驗(yàn)方洗劑

功效 適用于治療頸椎病。

原料 葛根40克，丹參、威靈仙、防風(fēng)、荊芥、桂枝、桑枝、五加皮、當(dāng)歸各30克。

制用 將上藥人鍋，加水2000毫升，先浸泡半小時(shí)，上火煎煮幾沸后離火，去渣取汁，倒人浴盆中，用干凈毛巾蘸藥汁熱敷頸肩部，水溫適宜時(shí)進(jìn)行足浴，每次30-40分鐘，每日1次，7-10日為1個(gè)療程。

方4、 血藤牛膝驗(yàn)方洗劑

功效 具有活血化瘀，通經(jīng)止痛等功效。適用于治療頸椎病。

原料 雞血藤50克，川牛膝、葛根、赤芍各30克，地龍、全蝎各20克。

制用 將上藥同人鍋，加水2500毫升，上火煎煮幾沸后離火，去渣取汁，倒入浴盆中，先用干凈毛巾蘸藥汁熏擦患處，水溫適宜時(shí)再浴足，每次30-40分鐘，每日早、晚各1次，病愈即止。

辦公室一族可以自治頸椎病

辦公室工作人員首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度后仰或過度前屈；此外，定制一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的調(diào)整。這是辦公室頸椎病的自我治療方法之一。

對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)在1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到該方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)；或行夾肩運(yùn)動(dòng)，兩肩慢 慢緊縮3～5秒鐘，爾后雙肩向上堅(jiān)持3～5秒鐘，重復(fù)6～8次；也可利用兩張辦公桌，兩手撐于桌面，兩足騰空，頭往后仰，堅(jiān)持5秒鐘，重復(fù)3～5次。這也是辦公室頸椎病的自我治療方法之一。

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。