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多曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D 雞胸預(yù)防做好3點(diǎn)

2013-11-15 16:11:57      家庭醫(yī)生在線

輕型的雞胸,可無(wú)并發(fā)癥或無(wú)臨床癥狀,嚴(yán)重者可因變形的胸骨使胸廓改變,擠壓心肺,使心肺功能受到嚴(yán)重影響,從而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀且多伴有合并癥,如合并Marfan綜合征和神經(jīng)纖維瘤病等,在重癥雞胸患者中還常出現(xiàn)反復(fù)上呼吸道感染及支氣管喘息等呼吸系統(tǒng)的并發(fā)癥。

那么如何預(yù)防雞胸的發(fā)生呢?

1、母親在孕末期要注意營(yíng)養(yǎng),多吃蛋類,動(dòng)物肝臟等富含維生素D及蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常曬太陽(yáng),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑。

2、初生寶寶應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉橹芯S生素D及其他營(yíng)養(yǎng)易于吸收。4個(gè)月的寶寶開(kāi)始添加輔食時(shí),不要以谷類食品為主,否則會(huì)影響膳食中鈣鹽的吸收。應(yīng)逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。

3、曬太陽(yáng)是預(yù)防佝僂病最方便、經(jīng)濟(jì),最安全有效的方法。嬰兒過(guò)了滿月后,可逐步增加日曬時(shí)間。在正常天氣下,每日曬太陽(yáng)2小時(shí)左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽(yáng)光直曬,可在樹(shù)蔭下玩耍。曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩,否則達(dá)不到抗佝僂病的效果。

(責(zé)任編輯:吳敏 )

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