有助于護(hù)肝的食物和藥物有多種，如草莓、綠豆、枸杞、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。

1. 草莓：草莓性涼，有養(yǎng)肝明目功效。富含維生素 C 等抗氧化劑，能保護(hù)肝臟細(xì)胞免受自由基損傷，還可去肝火。

2. 綠豆：綠豆具有清熱解毒作用，能幫助肝臟解毒。它可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，維持肝臟正常代謝功能。

3. 枸杞：枸杞富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于保護(hù)肝臟細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生，對改善肝功能有益。

4. 水飛薊賓膠囊：水飛薊賓能夠穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，保護(hù)肝細(xì)胞的酶系統(tǒng)，清除肝細(xì)胞內(nèi)的活性氧自由基，從而提高肝臟的解毒能力，避免肝細(xì)胞在長期接觸毒物、服用肝毒性藥物、吸煙、飲酒等情況下受到損傷。

5. 多烯磷脂酰膽堿膠囊：多烯磷脂酰膽堿在化學(xué)結(jié)構(gòu)上與重要的內(nèi)源性磷脂一致，進(jìn)入肝細(xì)胞后，能夠?qū)σ哑茐牡母渭?xì)胞膜結(jié)構(gòu)進(jìn)行修復(fù)，增加膜的流動性和穩(wěn)定性，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和重構(gòu)，從而改善肝臟功能。

6. 復(fù)方甘草酸苷片：復(fù)方甘草酸苷具有抗炎、抗過敏、免疫調(diào)節(jié)及保護(hù)肝細(xì)胞的作用。它可以抑制肝細(xì)胞損傷，減輕肝臟炎癥反應(yīng)，促進(jìn)肝功能恢復(fù)，常用于治療慢性肝病，改善肝功能異常。

通過合理攝入草莓、綠豆、枸杞等食物，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物，有助于維護(hù)肝臟健康。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，同時保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動等，對肝臟健康也十分重要。