3月18日是我國第23屆全國愛肝日，今年的主題是“全民參與、主動篩查、規(guī)范診療、治愈肝炎”，隨著社會發(fā)展節(jié)奏加速，工作和生活精彩紛呈的同時也伴隨著壓力，肝臟是身體最為“順從耐受”的器官，因為沒有痛覺神經，它從不叫苦叫累，一旦“宕機”身體將直接亮紅燈。南方醫(yī)科大學第五附屬醫(yī)院肝膽外科主任文輝清支招如何養(yǎng)護“小心肝”。

最新數(shù)據顯示，肝癌是我國病死率較高的惡性腫瘤之一，僅2021年就有39萬人死于肝癌。近年來，隨著乙肝疫苗的普及、丙肝病毒篩查的推進和治療，我國新增肝炎感染者的數(shù)量大幅下降，但基數(shù)仍然很大，不能掉以輕心。另外，隨著人民生活水平的提高，暴飲暴食、大量飲酒，導致脂肪性肝病的發(fā)病率不斷增高，急需引起大家的重視。

肝不好，會從四個方面告訴你

肝受損后，整體結構發(fā)生變化，連累著身體其他功能，如代謝功能、解毒功能、免疫功能和膽汁生成和排泄都會被影響。

而肝病的可怕之處，在于病人早期沒有特別顯著的癥狀，因此一定要注意身體的細微變化：

精神癥狀：肢軟乏力、容易疲勞。

神經癥狀：失眠、多夢、易醒、睡不踏實或嗜睡。

消化道癥狀：食欲不振、惡心、厭油膩、口干口苦、納差、腹脹、大便不爽。

皮膚等局部癥狀：肝區(qū)不適（或痛或脹）、尿黃、面色萎黃或晦暗、鞏膜皮膚發(fā)黃、眼睛干澀、爪甲枯槁或變形、屈伸不利等。

做我的“小心肝”，我會呵護你的

1、要端正對肝病的態(tài)度：有基礎肝病的患者在日常生活中要保持良好心態(tài)

2、保持健康生活方式：戒酒戒煙，不熬夜，飲食以清淡為主，注意營養(yǎng)均衡。

3、定期檢查：避開“傷肝”藥物，不給肝硬化、肝癌留下可乘之機。