乙肝患者在日常生活中要積極配合治療的同時(shí)還要做好日常的護(hù)理和飲食安排，要清楚的知道自己在生活和飲食上有哪些禁忌，以及日常應(yīng)該要做好哪些方面。今天，就來(lái)為大家總結(jié)一下乙肝的必知禁忌和日常須知吧。

乙肝的日常須知

適量多喝水。天氣干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

要適量運(yùn)動(dòng)。乙肝患者應(yīng)適當(dāng)做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

保持心情舒暢。樂(lè)觀的情緒有利于病情的調(diào)養(yǎng)和康復(fù)。常言道怒傷肝、憂郁則氣結(jié)，由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒、性情抑郁易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。因此，保持心情舒暢是非常必要的。

治療乙肝要堅(jiān)持。乙肝的食療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，患者在治療有初步的效果時(shí)不要盲目樂(lè)觀，擅自停藥，這很有可能會(huì)使病情復(fù)發(fā)，甚至加重。

選擇適合自己的治療方案。每個(gè)乙肝患者的病情都是不一樣，因此患者要到正規(guī)的醫(yī)院做全面的檢查，詳細(xì)的了解自己的病情，然后再醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。

除此之外，乙肝患者有哪些禁忌要避免呢？

乙肝的必知禁忌

忌憤怒和抑郁。生氣會(huì)因?yàn)楹粑贝俣霈F(xiàn)紅細(xì)胞劇增，這樣就會(huì)使血液的凝結(jié)加快，心動(dòng)過(guò)速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。

忌縱欲過(guò)度。縱欲過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層一直處于興奮，這樣就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促并且血液循環(huán)加快，而且傷耗元?dú)?，損害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。因?yàn)橐腋位颊叩母闻K功能本來(lái)就很差，縱欲過(guò)度就會(huì)是雪上加霜。因此在慢性肝炎病毒不穩(wěn)定時(shí)，一定要禁房事；處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時(shí)期的患者，也應(yīng)該主動(dòng)控制性生活的頻度。

忌過(guò)量進(jìn)食。尤其是糖類和肉類食物，這兩種食物都會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的蛋白質(zhì)等元素轉(zhuǎn)換為脂肪，其中肝臟也是重要儲(chǔ)藏點(diǎn)，天長(zhǎng)日久，身體肥胖，勢(shì)必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致乙肝更加的嚴(yán)重。均衡飲食要保持多樣化，并且學(xué)會(huì)體重的自我控制，減少吃動(dòng)物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛，它們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝細(xì)胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。

乙肝患者日常具體須知，可咨詢相關(guān)醫(yī)生。