每到體檢時刻，許多人拿到體檢報道都會大叫：我為什么會有脂肪肝？如今，隨著生活水平的提高和飲食結構的改變，脂肪肝患者越來越常見。據統(tǒng)計，目前我國脂肪肝患者高達1.2億，數量及發(fā)病率逐年提升，已超過病毒性肝炎，成為中國第一大肝病。專家提醒，脂肪肝容易導致肝纖維化、肝硬化等多種疾病，而改變不良生活方式方式是預防脂肪肝最重要的環(huán)節(jié)。

脂肪肝也會進展為肝功能衰竭和肝癌

從醫(yī)學上來解釋，脂肪肝是指肝細胞內脂質蓄積超過肝濕重的5%，或組織學上每單位面積見肝組織的30%以上肝細胞脂肪變。

“相對于乙肝和丙肝，人群知曉率更低的非酒精性脂肪肝目前已經成為最常見的慢性肝病，成為進展成肝硬化的另一主要病因之一。” 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院感染科主任醫(yī)師陳金軍教授介紹，以非酒精性肝炎為例，普通成人患病率介于6.3%~45%，其中10%~30%為較嚴重的非酒精性肝脂肪變。中東和南美洲非酒精性脂肪肝患病率最高，非洲最低，包括中國在內的亞洲多數國家患病率處于中上水平。來自上海、北京等地區(qū)的流行病學調查顯示，普通成人B 超診斷的非酒精性脂肪性肝患病率10年期間從15%增加到31% 以上，50歲至55 歲的男性患病率高于女性，其后女性的患病率增長迅速甚于高于男性。

不少人不當脂肪肝當一回事，即使檢查出來也很少會專門到醫(yī)院就診。陳金軍教授指出，脂肪肝和病毒性肝炎一樣，容易導致肝纖維化、肝硬化，甚至會進展為肝功能衰竭和肝癌，并且容易形成動脈粥樣硬化，增加高血壓病、冠心病和中風的發(fā)病風險。另外，脂肪肝可能有誘發(fā)或加重結直腸癌、乳腺癌、糖尿病或慢性腎病的風險；還可能降低人體免疫與解毒功能，縮短患者預期壽命。

改變不良生活方式對脂肪肝患者尤為重要

對于如何預防脂肪肝的發(fā)生，陳金軍教授指出，改變不良生活方式是最重要的環(huán)節(jié)，減少體重和腰圍是預防和治療脂肪肝及其并發(fā)癥最為重要的治療措施?！罢{整飲食結構，養(yǎng)成良好飲食習慣，少主食、少油、多蔬菜，并且多運動，每周堅持150分鐘以上的運動量，避免‘久坐少動’的不良習慣。同時，定期健康體檢，控制飲酒也是預防脂肪肝的必要條件?！?/p>

另外，陳金軍還提醒，多數脂肪肝患者并無癥狀，有的僅表現(xiàn)為疲乏，食欲好，喜油膩食物，膽固醇和甘油三酯增高等。對于已經出現(xiàn)癥狀的脂肪肝患者，需要在臨床醫(yī)生的指導下用藥，謹防藥物毒副作用，避免進一步加重肝臟的損害。

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