酒精肝顧名思義是因為大量酗酒所導致的一種肝臟疾病，酒精肝會因為營養(yǎng)不良或者電解質(zhì)發(fā)生紊亂而出現(xiàn)肝腹水，降低了免疫系統(tǒng)，容易誘發(fā)上消化道出血，甚至危及到生命。一下子讓酒精肝患者戒酒是不可能的，所以要掌握好正確的喝酒方式。

酒精肝患者如何科學喝酒？

只要人們連續(xù)5年以上，每天攝入的酒精超過40克，那么患有酒精性肝病的風險會高達5倍以上。盡量選擇低度酒，在同等量下高度酒精對肝臟所帶的損害比較高。喝酒吸煙不能同時進行，不然會給身體帶來的危害更大，因為酒精會導致血管擴張，吸煙的話會讓血管突然收縮，增加了心臟負擔。香煙中的尼古丁或者焦油溶于酒精里，從而粘附在消化道黏膜上。另外喝酒也不能和藥物一起，因為一些鎮(zhèn)痛藥物和酒喝下之后會對胃黏膜帶來損傷，從而引起胃潰瘍。酒精和糖尿病的藥物也不能一直吃，以免出現(xiàn)低血糖。不能天天喝酒，對于經(jīng)常喝酒的人群來說，應該定期去醫(yī)院做肝臟功能檢查。不能空腹喝酒，喝酒后可以喝一杯酸奶或者蜂蜜水來減輕對肝臟所帶來的傷害。

患有酒精肝怎么來調(diào)理？

合理的搭配飲食，做好葷素和粗細搭配，飲食以清淡容易消化、營養(yǎng)為主，避免吃油膩以及生冷、辛辣刺激性的食物，采取少量多餐的原則，戒掉煙酒，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及低脂肪的食物，合理的維生素礦物質(zhì)以及葉酸。多鍛煉身體來幫助分解脂肪，促進其代謝，避免讓身體過度肥胖，多注意休息，保持規(guī)律作息，注意勞逸結(jié)合。另外要調(diào)節(jié)好強制，如果精神過于抑郁的話，可能會出現(xiàn)陰陽失調(diào)，從而加重了疾病情，及時消除抑郁以及悲傷恐懼的不良情緒，樹立能夠戰(zhàn)勝疾病的信心。

溫馨提示

因為酒精肝主要是因為喝酒所導致的，所以盡量要戒掉喝酒的壞習慣，因為酒精對肝細胞具有很強的毒性。酒精會直接影響脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝，從而降低了其代謝和解毒能力，最終誘發(fā)酒精性的脂肪肝。要保持積極樂觀的心態(tài)，避免有太多的心理負擔，控制體重，不能讓身體過度肥胖，多吃富含膳食纖維的食物來促進大便排出。