肝囊腫是肝病中的一種比較多見的疾病，雖然比起乙肝、肝炎來說，肝囊腫似乎很沒有存在感，疾病的危險(xiǎn)性也不強(qiáng)，但是朋友們卻不能忽視它，下面不如就跟著小編來看看如何預(yù)防肝囊腫。

少吃“生猛”海鮮

肝囊腫疾病越來越年輕化的趨勢(shì)，這樣的因素，通常和年輕人群平時(shí)生活中的不良生活，飲食有著十分大的聯(lián)系。現(xiàn)在的年輕人普遍營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險(xiǎn)因素。

對(duì)于現(xiàn)代人來說，粗茶淡飯不僅是節(jié)儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知比較多的海產(chǎn)品已經(jīng)受到病毒的污染，海鮮本身就含有各種肝炎病毒，如果飲食的時(shí)候，沒有經(jīng)過高溫殺毒，十分容易引發(fā)急性肝炎的出現(xiàn)。這也是我國(guó)東南海沿海一帶是肝囊腫高發(fā)區(qū)的原因之一。

肝囊腫吃這三款食療

雞肝粥

新鮮雞肝3個(gè)，大米100克。

首先把大米清洗以后，倒入鍋中，加水五百毫升左右煮粥。同時(shí)將雞肝處理干凈，切成細(xì)絲，把雞肝絲加入粥鍋中，繼續(xù)煎煮。煮至將熟時(shí)調(diào)入作料，攪拌均勻后稍煮一會(huì)即可食用。

四汁飲

生雞蛋150克，淮山60克，甘蔗汁50毫升，酸石榴汁20毫升。

將淮山去皮、切成薄片，加水煎煮30分鐘，稍涼后過濾取汁。在取得的淮山汁中加入甘蔗汁、酸石榴汁，再把新鮮雞蛋倒入碗中，分離出蛋黃加入到淮山汁、甘蔗汁、酸石榴汁的混合汁中，煮沸后飲用。

五汁飲

馬蹄150克，梨150克，蘆葦莖100克，藕100克，麥冬20克。

將新鮮馬蹄去皮以后榨汁，梨和藕清洗以后絞汁，再將蘆葦莖、麥冬分別洗凈，各自加水煎煮取汁100毫升。最后將馬蹄汁、梨汁、藕汁、蘆葦莖汁、麥冬汁等汁混合后飲服。

溫馨提示

現(xiàn)代人生活壓力越來越大，而在我國(guó)目前又沒有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。所以說保持良好的心態(tài)也是預(yù)防肝囊腫發(fā)生的一種方法。