相信大家對乙肝這種疾病并不會感到陌生，這是時下發(fā)病率相當高的一種慢性肝病，而且這種疾病的傳染性和遺傳性都是比較強的。所以大家應(yīng)該重視此病的防治措施，特別是本身患有乙肝的病人，應(yīng)該注重平時的日常護理，來促進病情的穩(wěn)定和康復(fù)。

乙肝患者掌握這5個日常生活原則，治療時可少走彎路！

生活原則一、合理用藥

乙肝患者在平時如果一定要用藥的話，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，然后再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)合理的規(guī)范用藥，千萬不要亂用藥物，也不能夠盲目的增減藥量。因為肝臟是我們的解毒器官，藥物都會在鋼窗內(nèi)進行分解和轉(zhuǎn)化，最后就會解讀，如果隨便亂用藥物的話，就會在肝臟造成嚴重的負擔(dān)。特別是一些西藥的成分比較復(fù)雜，一次服用藥物過多或者多種藥物同時服用的話，會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，就會進一步加重對肝臟造成的損傷，加之本身就患有乙肝，那么就等于雪上加霜，會導(dǎo)致乙肝病情越來越嚴重。

生活原則二、戒煙戒酒

相信大家都知道香煙和酒精給人體造成的危害是多么大的了，特別是本身患有乙肝的病人更應(yīng)該戒煙戒酒，因為香煙中的毒素和酒精進入到人體之后，都會經(jīng)過肝臟進行代謝，那么就會對肝細胞造成毒性作用，會導(dǎo)致肝細胞受損，長期大量吸煙喝酒，最終會導(dǎo)致肝硬化甚至肝癌等嚴重后果發(fā)生。

生活原則三、保持樂觀心態(tài)

其實剛創(chuàng)的健康與平時的情緒都有很大的關(guān)系，如果在平時經(jīng)常容易生氣，經(jīng)常緊張焦慮，這些不良情緒都會導(dǎo)致肝臟受損。所以乙肝病人在平時應(yīng)該盡量保持心胸開闊，應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，這樣既有利于身心健康，而且能夠減輕肝臟的負擔(dān)，有利于病情的穩(wěn)定和康復(fù)。

生活原則四、適當?shù)难a充營養(yǎng)

不管是什么疾病，都應(yīng)該保證營養(yǎng)的充足攝入，如果缺乏營養(yǎng)的話，就會導(dǎo)致身體素質(zhì)水平下降，本身患有疾病這種情況下更容易誘發(fā)多種并發(fā)癥。所以乙肝患者在平時也應(yīng)該適當?shù)难a充蛋白質(zhì)和脂肪，千萬不要過度節(jié)食，但也不能夠暴飲暴食，否則營養(yǎng)過剩也會加重肝臟的負擔(dān)。

生活原則五、生活有規(guī)律

在平時不能夠太過勞累，不能夠從事重體力活和高強度的運動，因為太過勞累都會消耗營養(yǎng)和元氣，就會導(dǎo)致肝臟的能量降低，那么就會導(dǎo)致肝臟的抗病能力下降，很容易引起乙肝病情擴散速度過快。所以乙肝病人在平時要保持生活有規(guī)律，要注意勞逸相結(jié)合，不能夠太過勞累。

乙肝病人在平時生活當中應(yīng)該掌握上面提到的五個生活原則，這樣有利于病情的康復(fù)，可以起到輔助治療的作用。除此之外應(yīng)該積極和醫(yī)生溝通交流，而且要定期到醫(yī)院復(fù)查，這樣能夠隨時觀察病情，可以做出相對應(yīng)的治療調(diào)整。