現(xiàn)在大家的生活水平不斷的進(jìn)步，保健逐步成為大家重視的一個(gè)問題，運(yùn)動(dòng)是身體健康的重要因素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)丙肝患者的體質(zhì)會(huì)有大的改變，直接的能夠加速患者體內(nèi)肝細(xì)胞再生的速度，進(jìn)而減輕丙肝對(duì)肝臟的危害。但是，丙肝患者能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

丙肝患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)

丙肝患者是不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的，雖然現(xiàn)在沒有什么實(shí)驗(yàn)證明運(yùn)動(dòng)可以有利于丙肝的恢復(fù)。但如果患者能夠養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，對(duì)丙肝的康復(fù)還是非常有益的，它可以消耗掉多余的熱量和脂肪，還在一定程度上對(duì)心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)有所改善。并且能加快身體的新陳代謝。

丙肝患者有規(guī)律的做適量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)此以往就可以給丙肝患者一個(gè)好的身體，增加了患者的免疫能力，在這個(gè)基礎(chǔ)上就可以增大肝臟的排毒能力，自然就減輕了藥物治療的不良反應(yīng)。但物極必反，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)只會(huì)造成身體的傷害。所以丙肝患者不可做劇烈運(yùn)動(dòng)。

丙肝病人可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重程度不同，為自己親身定制一套好的運(yùn)動(dòng)方法，還有運(yùn)動(dòng)量的大小，如果感覺到疲勞就不要在運(yùn)動(dòng)了，丙肝患者要根據(jù)自身的情況斟酌運(yùn)動(dòng)，自覺輕微出訐為度。

如果丙肝疾病患者的病情開始慢慢好轉(zhuǎn)，那么，是可以進(jìn)行合適的增加一定的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后自覺食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，乏力減輕，那么就證明現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)程度對(duì)身體有益?？梢蚤L(zhǎng)時(shí)間保持。

丙肝患者的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的狀況來(lái)進(jìn)行，如丙肝患者在饑餓的情況下運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候患者的體內(nèi)能量并不是特別的多，這個(gè)時(shí)候就會(huì)消耗肝糖原來(lái)補(bǔ)充人體的能量，對(duì)患者的肝臟是極不好的。正確的辦法是大家在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)吃一些東西，這樣的話效果會(huì)更好。

溫馨提示

肝病患者的運(yùn)動(dòng)，總酌原則是以運(yùn)動(dòng)后不感覺疲勞為宜，自覺輕微出訐為度。如果每次運(yùn)動(dòng)后自覺食欲提高，身心愉快，乏力減輕，可保持目前的運(yùn)動(dòng)量。一段時(shí)問后如肝功能有改善，可在原來(lái)的基礎(chǔ)上適量增加，循序漸進(jìn)，不可急于求成。