喝酒傷身想必大家都知道，不過雖說很多人知道，但是也有很多人還在長期喝酒。酒里面的酒精對身體有著很大的傷害，尤其是肝臟，長期喝酒容易導致酒精肝的發(fā)生，而如果酒精肝發(fā)生沒有及時治療，就會發(fā)展成肝硬化，對肝臟是極其不利的。因此，經(jīng)常喝酒的人在平時要多觀察自己，尤其是這幾個細節(jié)部位，從這些地方可以看出自己的肝臟是否被酒精傷害。

經(jīng)常喝酒應警惕酒精肝？酒精肝會有哪些信號？

一、小便

經(jīng)常喝酒的人如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液長期很黃，而且黃得像濃茶、咖啡的顏色那樣，就說明肝臟已經(jīng)出現(xiàn)問題。一般酒精性肝損傷，肝炎的出現(xiàn)都會導致尿的顏色出現(xiàn)變化，尤其是變?yōu)辄S色。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液長期有這些現(xiàn)象，不能馬虎，要及時進行肝臟檢查。

二、眼白

當肝臟被酒精所傷害的時候，眼白部分會變得比較黃。這是因為長期的喝酒會讓肝臟受損，從而讓肝臟中的膽紅素逆流到血液中，引起血液中膽紅素數(shù)值增多，眼白發(fā)黃的現(xiàn)象就會出現(xiàn)。另外有些人會除了眼白發(fā)黃，還會伴隨著皮膚發(fā)黃的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)這種情況，就說明肝臟已經(jīng)被酒精所傷害。

三、脾胃

經(jīng)常喝酒的人如果發(fā)現(xiàn)自己有出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹脹、腹瀉等癥狀，就說明肝臟可能被酒精傷害。雖然很多人會將這些癥狀認為是腸胃出現(xiàn)毛病，但在經(jīng)過常規(guī)治療后沒有效果，就要警惕肝臟受損情況，要及時進行肝臟檢查。

四、手掌

當出現(xiàn)酒精肝的時候，手掌的大拇指和小指根部的皮膚會出現(xiàn)片狀充血，或者是紅色斑點斑塊的現(xiàn)象，而在按壓后會變成蒼白色，這種和正常手掌現(xiàn)象不同的情況被稱為肝掌，也是酒精導致肝臟受損的一個具體表現(xiàn)。所以，可以多些觀察自己的手掌，再配合其他癥狀，如果有異常，要及時就醫(yī)。

溫馨提示，經(jīng)常喝酒的人要注意保護好自己的肝臟，在喝酒前可以喝一些解酒的，或者是在平時多吃一些抗氧化高的食物，可以降低酒精對肝臟的傷害。不過想要避免肝臟受損，最好還是要避免喝酒，畢竟長期喝酒多少都會傷肝，做再多的防護措施也只能是降低肝臟損傷率，而不能完全防止。