肝纖維化是肝病患者的一個生理過程，只要是各種原因導致了肝內組織出現(xiàn)了異常增生。只有在肝臟損傷的情況下才會出現(xiàn)肝纖維化，此時說明患者的病情已加重。

乙肝如何預防纖維化？

1、戒掉煙酒

長時間喝烈性酒會導致急性的肝硬化，從而加重了患者的病情，甚至會引起大出血。另外長時間吸煙的話也不利于肝病的恢復以及穩(wěn)定，會加快肝硬化的進程，從而促進了肝癌的發(fā)生。

2、用藥要簡單

盲目的使用藥物會加重了肝臟的負擔，不利于肝臟的恢復，一些對肝臟有害的藥物，比如巴比妥、鎮(zhèn)痛藥物應該慎用。

3、情緒穩(wěn)定

情緒的好壞直接關系到了肝臟的健康與否，長期處于壓抑、情緒不佳、暴怒、激動都會導致肝臟的機能，從而加快了病情的發(fā)展，所以一定要保持情緒的穩(wěn)定，消除思想上的負擔，可以讓病情得到改善。

4、動靜結合

肝纖維化患者的代償功能已經(jīng)減退，并發(fā)腹水或者感染時，一定要注意臥床休息，等病情穩(wěn)定時可以適當?shù)幕顒踊蛘咻p松的工作，參加一些緩和的體育運動，比如練氣功、太極拳、散步等有氧運動，以身體感覺不到疲勞為度。

5、做好飲食上的調護

患者要以高蛋白、低脂肪、高纖維素以及容易消化的飲食為原則，做到定時定量，飲食一定要有節(jié)制，不能暴飲暴食。早期可以多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品，適當?shù)某贼~類、瘦肉、雞蛋，禁止吃堅硬、生冷、辛辣刺激性的食物，也不能吃過熱的食物，不然會引發(fā)出血。

乙肝輕度纖維化的食療方法有哪些？

1、當歸燉母雞

需要15克黨參、當歸，一只母雞，把母雞洗干凈，中藥全部放在雞肚子里面，一起放在砂鍋里加入水和調料，大火煮開之后再專為小火，一直把雞肉燉熟為止。

2、郁李仁粥

需要15克郁李仁，50克粳米，郁李仁搗爛之后加入500毫升的水，一直煎制到400毫升，過濾渣取汁放入粳米一起煮成粥，每天早晚各服用一次。

3、山藥桂圓燉甲肉

需要30克山藥片，15克桂圓肉，一只甲魚，甲魚之后洗干凈去除雜質和桂圓、山藥一起放在鍋里面燉煮，一直把甲肉燉爛為止，每天早晚各服用一次。

溫馨提示

若是一旦出現(xiàn)了輕度纖維化，要及時去醫(yī)院做肝臟的檢查，按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，遠離辛辣和刺激性的食物，注意營養(yǎng)均衡，可以多吃保肝和護肝的食物。