相信很多朋友在平時(shí)一有心情不好的時(shí)候就會(huì)暴飲暴食，暴飲暴食能夠讓自己不好的情緒得到緩解。但是暴飲暴食會(huì)讓自己身體出現(xiàn)一些損害，尤其是肝臟，暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致肝臟嚴(yán)重受損。

經(jīng)常性暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致肝損害嗎？

暴飲暴食會(huì)會(huì)讓身體攝入過多的食物，而過多的食物會(huì)增加胃和腸的負(fù)擔(dān)，并誘發(fā)脂肪肝。許多事實(shí)證明，暴飲暴食會(huì)損害胃和腸道的健康，也會(huì)損害人體內(nèi)的自由基。而肝臟的主要關(guān)鍵作用就是幫助身體處理自由基，去除毒素，凈化血液。機(jī)體自由基越多，肝臟就需要很努力的工作清除，肝功能損害也就越大。因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣很重要，不要因?yàn)樾那椴缓镁捅╋嫳┦?，這樣雖然心情好了，但身體卻為此生病了。

哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肝損害？

一、經(jīng)常吃燒烤。研究證實(shí)，高溫高壓高溫的燒烤肉類中含有致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用的人會(huì)增加肝癌和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。食物在燒烤時(shí)，燃料中所產(chǎn)生的二氧化碳和二氧化硫會(huì)粘附在食物上，形成雜環(huán)胺。雜環(huán)胺可能增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，增加肝臟解毒的負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致肝臟損傷。

二、經(jīng)常喝酒。讓身體攝入過量的酒精會(huì)讓人身體熱量過多，就容易導(dǎo)致酒精肝、高血壓等一系列疾病的發(fā)生。因?yàn)槠【浦械木凭苋芙鉄臼称分泻械闹掳┪镔|(zhì)進(jìn)入身體，從而促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

三、愛吃油膩食物。油脂和脂肪是人體中不可缺少的，但是過度的攝入會(huì)讓肝臟內(nèi)堆積太多的脂肪，導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)。

四、亂用藥物。在生活中有很多在生病的時(shí)候都喜歡在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，而這些藥物的副作用有時(shí)候會(huì)讓肝臟受到傷害，導(dǎo)致出現(xiàn)藥物性肝炎。

五、經(jīng)常的生氣。在中醫(yī)上認(rèn)為經(jīng)常生氣會(huì)讓肝氣郁結(jié)，得不到舒緩，就會(huì)直接損害到肝臟的血容量以及運(yùn)動(dòng)，而且還會(huì)讓人感覺到精力不佳，對(duì)肝臟的損害是很大的。

溫馨提示，生活很多常見的壞習(xí)慣都是導(dǎo)致肝不好的原因，因此，要改掉這些不好的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及有規(guī)律的飲食，并且加強(qiáng)鍛煉，才能夠讓自己的肝臟保持在正常的狀態(tài)下，能夠很好的為身體工作。