現(xiàn)在乙肝已經(jīng)成為了生活中高發(fā)疾病，乙肝主要是因?yàn)槿藗兊母闻K受到了病毒或者細(xì)菌的感染而引起的一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，保持良好的生活習(xí)慣，才能夠有利于穩(wěn)定病情，那我們就來說一下乙肝患者在生活中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。

乙肝患者在日常生活中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

乙肝患者在日常生活中一定要注意個(gè)人衛(wèi)生以及公共衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，女性在月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，防止自身的血液、尿液以及分泌物污染其他人，自己所用的食具、牙具、盆子都要與別人分開。

2、不要吃含有過多蛋白質(zhì)的食物

乙肝患者如果吃了過量的蛋白質(zhì)，容易在身體里面產(chǎn)生過多的氨，肝臟不能把其轉(zhuǎn)化為物質(zhì)排出體外，最終容易導(dǎo)致肝臟的昏迷。

3、戒掉煙酒

乙肝患者長(zhǎng)期飲酒容易導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生，并且也會(huì)引起上腹部的不適，導(dǎo)致食欲減退，維生素b的缺乏，酒精對(duì)肝細(xì)胞也會(huì)有一定的毒性作用，煙里面含有的尼古丁容易收縮血管，造成肝臟供血和營(yíng)養(yǎng)不足，不利于肝病的穩(wěn)定。

4、保護(hù)性伴侶

乙肝主要是通過血液傳播、性傳播、母嬰傳播三大傳播媒介，所以在和性伴侶發(fā)生性關(guān)系的時(shí)候盡量采取避孕套方式，以免傳染給性伴侶。

5、做到定期的復(fù)查

乙肝患者在日常生活中沒有明顯的不適，所以容易放松警惕，忽略的平時(shí)復(fù)查和隨訪，其實(shí)乙肝患者特別容易進(jìn)入發(fā)病狀態(tài)，所以做到每個(gè)月都要去醫(yī)院復(fù)查一次。

6、保持樂觀的心態(tài)

在日常生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才可以提高身體的抵抗力，但是要避免身體的過度勞累，規(guī)律的生活，早睡早起，調(diào)整好自己的心態(tài)，避免熬夜。

7、防止母嬰的垂直傳播

如果男方是乙肝的話，女方應(yīng)該去醫(yī)院注射乙肝疫苗，這樣才可以防止感染以及母嬰的垂直傳播，如果女方有乙肝的話應(yīng)該在孩子出生24小時(shí)之內(nèi)，盡早注射乙型肝炎免疫球蛋白。

溫馨提示

乙肝的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要積極的配合醫(yī)生治療，并且飲食控制，生活護(hù)理才能夠防止肝病發(fā)生惡變。