肝臟是人體的“將軍之官”，主疏泄、排毒素，，統(tǒng)籌著身體內(nèi)環(huán)境，肝不好的時(shí)候身體也隨之受影響。但是肝不好不等于肝病，比如偶爾休息不好、過(guò)度勞累、吃了一些傷肝的食物，都會(huì)對(duì)肝臟造成一定程度的損傷，但還不至于致病。但如果經(jīng)常做這些傷害肝臟的事情，就會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，肝臟疾病就此出現(xiàn)，那么肝不好的人身體會(huì)有那些表現(xiàn)呢？

間歇性疲勞

肝臟受損，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂，如蛋白合成和維生素吸收等，一旦這些營(yíng)養(yǎng)代謝吸收緩慢，就會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生疲勞感。隨著肝功能損傷加重，肝臟損害、膽汁排泄受阻導(dǎo)致血中膽堿酯酶含量減少，肌肉、神經(jīng)的功能受到影響。這種疲勞感是靠休息恢復(fù)不過(guò)來(lái)的，會(huì)間斷性的出現(xiàn)。

食欲不振

肝細(xì)胞會(huì)分泌膽汁，而膽汁是消化系統(tǒng)中不可缺少的成分，可以分解轉(zhuǎn)化脂肪類物質(zhì)。當(dāng)肝細(xì)胞受損，影響到膽汁的分泌，就會(huì)導(dǎo)致食物消化緩慢，吃點(diǎn)東西就出現(xiàn)飽腹感，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)食欲不振的癥狀。

肝區(qū)壓痛

肝區(qū)在肚臍右上部，這種情況出現(xiàn)，已經(jīng)屬于肝病了，當(dāng)肝臟受損面積過(guò)大，導(dǎo)致肝臟腫脹，壓迫到肝被膜出現(xiàn)肝區(qū)壓痛的現(xiàn)象。

出血難止

肝藏血，負(fù)責(zé)調(diào)控血液中的凝血因子，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，凝血因子紊亂人體就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、流鼻血等出血性癥狀，很多時(shí)候都是在上肝火的情況下發(fā)生。

這4個(gè)變化都是肝不好表現(xiàn)出的相對(duì)明顯的癥狀，一般出現(xiàn)一種可能代表肝不好了，如果兩種以上可能肝臟現(xiàn)在正在遭受肝病的侵害，正確的做法便是去正規(guī)醫(yī)院給肝臟做一個(gè)全面的檢查，是否出現(xiàn)肝臟疾病。然后再給肝臟補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)如維生素、蛋白質(zhì)、粗多糖等，做到不傷肝的情況下再補(bǔ)肝。肝內(nèi)粗多糖是肝臟最喜歡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，肝臟出現(xiàn)細(xì)胞損傷時(shí)，粗多糖會(huì)轉(zhuǎn)化為葡聚糖保護(hù)肝細(xì)胞，相當(dāng)于一層保護(hù)膜。粗多糖一般在菌類食物中含量比較多，最常見的便是芝草中的粗多糖，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，還能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。