在現(xiàn)實生活當中，有很多年輕男女都有經(jīng)常喝酒的壞習(xí)慣，經(jīng)常會應(yīng)付各種聚會和應(yīng)酬而大量的吸煙喝酒，同時還會暴飲暴食，這些不良飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致肝臟受到嚴重的損傷。有長期不良飲食習(xí)慣的人一定要觀察自己的肝臟是否出現(xiàn)了問題，肝不好的癥狀是比較多的，下面我們就具體來了解一下：

肝臟不好的癥狀表現(xiàn)有哪些？

表現(xiàn)一、酒量下降

在現(xiàn)實生活當中，確實有那么一些人，酒量是喝著喝著就上去了，到最后確實是變得能喝酒了。但是有一些人平時的酒量很大，可是突然間就變得喝了一點后就感覺到有點醉醉的，其實這種癥狀可能是在提醒你的肝臟功能已經(jīng)下降了，肝臟受到了損傷，肝臟已經(jīng)不能夠完全分解酒精代謝物了，所以最后就會導(dǎo)致醉酒的感覺越來越明顯了。

表現(xiàn)二、早起刷牙，牙齦容易出血

很多人在刷牙的時候，可能會出現(xiàn)一些牙齦出血的情況，這是很多人都會經(jīng)常遇到的一種情況，但是千萬不要麻痹大意了，牙齦容易出血，有可能與全身性的重大疾病有關(guān)，尤其是肝臟不健康的人，在洗漱過程當中往往會有牙齦出血的現(xiàn)象發(fā)生。因為肝臟不好的人，肝細胞就會受到損傷，肝臟是產(chǎn)生凝血因子的地方，因此全身的凝血能力就會下降，就容易出現(xiàn)少量出血的現(xiàn)象。

表現(xiàn)三、早晨第一次小便顏色像茶

正常的尿液是淡黃色的，如果是上火就會變成深黃色。但是如果肝臟出現(xiàn)了病變，會影響膽紅素的代謝，就會使膽紅素進入到血液增多，最后就會經(jīng)過尿液排出體外，相對平時來說，小便的顏色會加深。小便的顏色越黃，說明肝細胞的破壞越重，很有可能說明肝臟出現(xiàn)了嚴重的問題。

表現(xiàn)四、出現(xiàn)脂肪肝

經(jīng)常大量的喝啤酒，很容易導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，如果被確診為脂肪肝，應(yīng)該立即禁酒。

表現(xiàn)五、臉色灰暗和色素沉著

如果一個人在一段時間內(nèi)，突然出現(xiàn)皮膚粗糙和臉色灰暗的癥狀，而且容易出現(xiàn)色斑等問題，那么就要考慮是不是肝臟出現(xiàn)的問題。

表現(xiàn)六、牙齒敏感和松動

到了一定年紀之后，牙齒敏感和松動是正常的現(xiàn)象，但是牙齒的健康變化不僅僅受到年齡增長的影響，還有可能是因為肝臟受損而導(dǎo)致的，比如牙齒發(fā)黃和變得敏感的問題，都是跟肝臟有關(guān)的。

溫馨提示

要想保持肝臟健康，在平時一定要學(xué)會養(yǎng)生，要拒絕吸煙喝酒，要注意飲食清淡，要多吃容易消化的清淡食物，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果，一般的蔬菜都可以起到保肝養(yǎng)肝的作用，要少吃高脂肪和高鹽的食物，同時還要保持良好的心態(tài)，要堅持體育鍛煉，做到這些就可以起到保肝護肝的效果。