我們知道，肝臟是我們身體中非常重要的器官，要想有健康的肝臟，在平時就應(yīng)該做好養(yǎng)肝護肝工作，對于乙肝病人來說，更是要引起高度重視了，應(yīng)該保持良好的生活方式和飲食習(xí)慣，這樣才能起到真正養(yǎng)肝護肝的作用。下面我們就具體來了解一下，乙肝病人到底應(yīng)該怎樣養(yǎng)肝護肝才好呢？

那么乙肝病人養(yǎng)肝護肝要怎么做呢？

禁止喝酒

我們都知道喝酒是會損傷肝臟的，因為酒的成分是乙醇，乙醇進入人體后就會大射程乙醛，這樣就會直接損傷到肝細胞的結(jié)構(gòu)，而且會影響肝臟的功能。

謹慎用藥

得了疾病就需要用藥治療，但是有些藥物對病人的身體會產(chǎn)生相當大的傷害，特別是對肝臟會造成相當大的損傷，大多數(shù)藥物進入人體后就會在肝臟中代謝，這樣會加重肝臟的負擔(dān)，有的甚至?xí)苯佣竞Ω闻K，所以大家應(yīng)該使用一些毒副作用比較小的藥物。

避免感染

人體發(fā)生感染的時候體溫就會升高，這樣會導(dǎo)致肝臟缺氧，就會引起細菌病毒感染而釋放出多種毒素，這些毒素是會損傷到肝臟的。

避免肥胖

乙肝病人在平時要注意各種營養(yǎng)成分的充分攝入，這樣可以修復(fù)肝損傷的面積，但是如果營養(yǎng)過剩卻對身體會造成相當大的負面影響，特別是經(jīng)常吃大量的高脂肪食物，不僅容易引起高脂血癥和動脈硬化，而且會加重肝臟的損傷。

注意生活有規(guī)律

在平時經(jīng)常熬夜加班或者通宵達旦的玩游戲，這樣無規(guī)律的生活習(xí)慣會對身體造成相當大的損傷，我們的肝臟也需要好好休息，要有充足的睡眠時間，才能夠保證肝臟的正常功能。當人體得不到充分休息的時候，肝臟也會表現(xiàn)出相當疲勞的狀態(tài)，那么肝臟功能就會引起一系列的變化。

注意飲食健康

乙肝病人在平時的飲食應(yīng)該保持清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，要多吃含維生素c豐富的食物，這樣可以起到清熱排毒的作用，就可以把肝臟內(nèi)的毒素排出，而且應(yīng)該多喝開水，要避免吃辛辣刺激性的食物和油炸性食品，不要吃高脂肪和高鹽的食物。

溫馨提示

乙肝是一種嚴重的疾病，大家應(yīng)該充分認識到此病的危害性，在平時應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療。除了治療以外，在平時的日常護理也是尤其重要的，應(yīng)該做好養(yǎng)肝護肝的工作，要保持良好的心態(tài)，千萬不要過度緊張焦慮，而且要禁止吸煙喝酒，要去掉所有的不良生活習(xí)慣，這樣才能起到養(yǎng)肝護肝的作用。