肝臟是人體最重要的器官，是人體進(jìn)行代謝的重要場所，能夠幫助體內(nèi)代謝掉各種毒素和有害物質(zhì)。如果肝臟出了問題，身體就會(huì)處于不健康狀態(tài)，出現(xiàn)各種癥狀。以下癥狀的出現(xiàn)表明肝臟已經(jīng)中毒。

　　1、眼睛干澀呆滯，布滿血絲

　　健康的人眼睛明亮，有一定的水分。如果你發(fā)現(xiàn)你的眼睛干燥，布滿血絲，看起來沒有精神，這是肝血不足癥狀。無論年齡多大的人，不要過度使用眼睛，不要長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，既傷害眼睛，還傷害肝臟。

　　2、額頭上長痘

　　如果在一定的時(shí)間內(nèi)，額頭經(jīng)常不斷出現(xiàn)痘痘，而痘痘消又會(huì)長出來，這說明肝臟有問題。黃體激素促進(jìn)身體的皮脂分泌，而肝臟的功能之一是消滅黃體激素和調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡。如果肝功能下降，黃體激素就不能有效地抑制，額頭上就會(huì)長痘痘。

　　3、睡眠質(zhì)量差

　　如果一個(gè)人，以前的睡眠狀態(tài)是摸到枕頭就能睡著，并且一覺到天亮，而現(xiàn)在入眠困難，經(jīng)常半夜醒來，失眠多夢(mèng)，這可能是肝火過旺，或者肝氣郁結(jié)，有可能患有慢性肝病。

　　4、鼻子發(fā)紅。

　　肝臟的重要作用之一是調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌平衡，如果肝功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起鼻子毛細(xì)血管擴(kuò)張，看起來鼻子是通紅的。

　　肝中毒怎么辦?

　　1、如果肝臟問題已經(jīng)影響了工作和生活，那么應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　2、要想擁有一個(gè)好的肝臟，首先要保持一個(gè)好心情。如果心情不好，思想負(fù)擔(dān)過重，很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，無法疏通，從而影響肝功能。如果心情愉快，肝臟就能很好地發(fā)揮功能。

　　3、不要熬夜，要有充足的睡眠。熬夜是肝臟禁忌，尤其是在凌晨一到三點(diǎn)時(shí)，如果不去睡覺，那就意味著肝臟不能排毒，長時(shí)間地下去肝臟很容易中毒。

　　4、多吃有益于肝臟的食物。綠色蔬菜是最好的養(yǎng)肝蔬菜，切記不可飲酒，喝酒最容易引起肝中毒。

　　5、枸杞可以改善肝臟耐受性。除解毒外，還應(yīng)增強(qiáng)肝臟抵抗毒素的能力。枸杞對(duì)保護(hù)肝臟，提高肝臟對(duì)毒素的耐受性有很好的作用。吃飯時(shí)嚼最好，每天吃一點(diǎn)。

　　6、多吃綠色食品。按照中醫(yī)五行學(xué)說，綠色食品可以起到疏肝、解郁、的作用。這是一種幫助肝臟解毒的食物，中醫(yī)專家推薦綠橙或檸檬，甚至用青橙汁或綠檸檬汁做成的果汁，直接飲用也不錯(cuò)。