有一部分脂肪肝會轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟@是一個比較漫長的過程。脂肪肝會造成肝細胞的損傷，出現(xiàn)慢性的炎癥反應(yīng)。長期得不到控制，就會出現(xiàn)肝纖維化，進而在10-20年左右的時間內(nèi)發(fā)生肝硬化，肝硬化患者中有一部分人會在下一個10-20年左右的時間內(nèi)罹患肝癌。

　　專家介紹，其實脂肪肝之所以發(fā)展成肝硬化、肝癌，主要是因為大量的肝細胞內(nèi)脂肪長期堆積，使其血液供應(yīng)、氧氣供應(yīng)及自身的代謝受到影響，造成肝細胞大量腫脹、炎癥浸潤及變性壞死，最終會導致肝臟有纖維增生及假小葉形成。脂肪肝不是一種獨立的疾病，它是由多種因素或疾病引起的肝細胞內(nèi)脂肪過度堆積的代謝性疾病，是肝纖維化和肝硬化疾病的過渡階段。

　　大多數(shù)脂肪肝都是由于飲食不節(jié)制、運動量很少，體重超標和肥胖引起的。還有一部分脂肪肝是由于長期飲酒或者飲酒過量引起的。當今社會，減肥成為一種時尚，有些通過節(jié)食在短時間內(nèi)體重降低過多的人，也會發(fā)生脂肪肝。還有就是濫用藥物和接觸了某些“傷肝”的化學品，也會引起脂肪肝。

　　控制脂肪肝，要先從管住嘴做起。要少吃高脂肪、高糖分和高能量的食物，切忌暴飲暴食、飲食不節(jié)制;要多吃全谷物食品、新鮮蔬菜和水果，適當吃一些豆制品和奶制品。吃肉要適量，要以魚肉、禽肉和海鮮為好，少吃豬、牛、羊等所謂的紅肉，動物內(nèi)臟更要少吃。此外，戒煙解酒是必須的。

　　加強體育鍛煉也是必須的。要每天安排30分鐘左右的運動時間，以快步走、慢跑、騎車、游泳、舞蹈、打拳等有氧運動為主，適當做一些力量訓練。運動強度要以微微出汗、呼吸和心跳加快，但不至于產(chǎn)生不適感為好。 減肥要在均衡飲食、保障必須營養(yǎng)物質(zhì)攝入和適當運動的基礎(chǔ)上開展，不要期望在短期內(nèi)降低太多體重，這樣會護肝不成反傷肝的。

　　以上就是關(guān)于脂肪肝有沒有可能變成肝癌以及如何預防脂肪肝的詳細介紹。相信大家對肝癌就有了更深的認識吧!希望廣大患者在平日里注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免因為過多的體力消耗而導致身體的不適，加重自己的病情。