乙型肝炎病毒感染引起的慢性疾病是我國主要的傳染病，，其中大多數(shù)是在兒童期感染乙型肝炎病毒而到成年期死于肝腫瘤。因此了解乙肝的預(yù)防措施非常重要。 目前我國最有效的預(yù)防乙肝的方法就是注射乙肝疫苗，待產(chǎn)生保護(hù)性抗體之后，便可以有效的預(yù)防乙肝傳播，每年死于慢性乙肝的病人不下幾十萬。乙肝病毒感染的危害性與年齡成反比，新生兒和嬰兒最易感染，而成人感染的幾率僅為2%。乙肝一般通過性接觸、母嬰、血液傳播，對于新生代嬰兒更應(yīng)做好預(yù)防措施。此外，乙肝預(yù)防措施應(yīng)從乙肝的傳播途徑全方位來進(jìn)行阻斷。

一是注射疫苗。

3針免疫后，可保證15年內(nèi)不得乙型肝炎。

二是避免血液傳播

其中包括不用未檢測乙型肝炎指標(biāo)的血液及血制品，不到不正規(guī)的地方去獻(xiàn)血。

三是要潔身自好，避免不潔的性傳播。

四是注意生活細(xì)節(jié)

生活中很多情況下要特別注意的，如不與他人共用剃須刀、牙刷、穿耳針、紋身針等，要選擇去正規(guī)、衛(wèi)生的場所理發(fā)、刮臉、修腳等。

如何做好乙肝患者的護(hù)理工作

一、日常護(hù)理

肝炎或肝硬化患者，容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形，穿著的服裝建議選擇棉質(zhì)衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感。這也是乙肝的護(hù)理事項(xiàng)。不管是工作還是學(xué)習(xí)，應(yīng)該切忌加班加點(diǎn)，少睡熬夜，而且過度的娛樂也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或參加劇烈的體育鍛煉都會對肝臟不利。乙肝患者的代謝功能受到影響，全身所需的營養(yǎng)供應(yīng)也受到影響，而良好的睡眠可以減少營養(yǎng)消耗，有利于肝病的康復(fù)。如果平時(shí)有失眠的癥狀，那么可以在晚上泡泡腳，這樣有助于睡眠。健康教育，指導(dǎo)乙肝病人自我護(hù)理，糾正不良的生活習(xí)慣，不吸煙，不喝酒，提高自我護(hù)理能力，避免有害的應(yīng)激源造成的不良影響，協(xié)助其維持心身平衡。

二、飲食護(hù)理

合理的飲食是乙肝患者自我保護(hù)中不可缺少的一部分。乙肝患者要使用新鮮的水果蔬菜，避免一些油炸，發(fā)霉的食物的攝入，更要拒絕飲酒，肝臟是酒精的代謝場所，大量的飲酒會增加我們肝臟的負(fù)擔(dān)，形成酒精肝等。酒是肝病患者的一大危害。可多食用一些，蔬菜，湯類，魚類，蛋類等，蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑。

三、對癥護(hù)理

乙肝患者要注意自己的用藥問題，因?yàn)楦闻K是身體的排除器官，而藥物本身也是含有毒素的，如果選用不當(dāng)時(shí)會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，加重患者的病情，更不要聽信民間偏方。乙肝患者和肝硬化的患者，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象，此時(shí)，患者做好穿一些純棉的衣物，可以減少與皮膚之間的摩擦。如果肝硬化的患者出現(xiàn)嚴(yán)重的腹水現(xiàn)象時(shí)，患者要穿比較強(qiáng)大上一到兩個(gè)的尺寸，這時(shí)候才會感到舒適。