女人，溫柔似水；女人，敏感細(xì)膩。女性容易糾結(jié)，容易看不開(kāi)，溫柔讓她們很少發(fā)火，忍耐讓她們發(fā)起火來(lái)一發(fā)不可收拾。肝火旺盛讓女人脾氣變大，常常郁結(jié)于心，氣發(fā)不出來(lái)，身體里就像堵著一團(tuán)火，怎么都不痛快，而且表現(xiàn)在身體上，還會(huì)出現(xiàn)一些難耐的毛病，比如月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)、白帶異常等等。

女人不同年齡段，肝不好會(huì)有的癥狀

1、女人20歲以前

如果20歲以前的花季少女，肝氣郁結(jié)時(shí)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)前煩躁不安，臉上長(zhǎng)痘痘。

2、女人20到35歲

如果是20到35歲的女性，肝氣郁結(jié)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前煩躁、經(jīng)前小腹、乳房脹痛及腫塊、脅痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長(zhǎng)痘痘等癥狀。

3、女人35到50歲

如果是35到50歲的女性，肝氣郁結(jié)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣、焦慮、消沉、頭暈、失眠、憂慮，心情失落，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)情況等癥狀。

4、女人更年期

如果是更年期女性，肝氣郁結(jié)時(shí)，常表現(xiàn)為煩燥易怒、愛(ài)發(fā)無(wú)名火，精神緊張焦慮，心慌氣亂，頭暈。

5、女人60歲以上

對(duì)于60歲以上的女性，則常表現(xiàn)為衰老迅速，心情失落，憂慮，焦躁不安、失眠多夢(mèng)。

如何對(duì)癥下藥，疏肝氣

1、敲打肝經(jīng)

平時(shí)多按摩幾個(gè)肝經(jīng)的重要穴位、敲打肝經(jīng)對(duì)疏通肝氣是有幫助。肝經(jīng)起于腳大拇指內(nèi)側(cè)趾甲緣上，沿腿的內(nèi)側(cè)向上到達(dá)肋骨緣期門(mén)穴。

2、心情開(kāi)朗

想要強(qiáng)肝，必須要學(xué)會(huì)控制怒氣，就算自己已經(jīng)在生氣了，也不要超過(guò)3分鐘，盡最大可能做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗，讓肝氣正常生發(fā)、順調(diào)，反之則會(huì)傷及肝氣，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

3、調(diào)整睡姿

肝主藏血，肝經(jīng)在人體兩側(cè)，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能起到養(yǎng)肝氣的作用，人在側(cè)臥的時(shí)候，血液會(huì)自然歸到肝經(jīng)里去，進(jìn)而讓人安靜的入睡，并且開(kāi)始一天的造血功能，當(dāng)然，必須在每天晚上的11點(diǎn)就進(jìn)入熟睡狀態(tài)，以便肝發(fā)揮其功能。