肝臟它在我們的身體當(dāng)中承擔(dān)著太多的責(zé)任，如果說肝臟發(fā)生了疾病的話就會(huì)給我們的整個(gè)健康都帶來極大的威脅的，現(xiàn)在社會(huì)患上肝臟疾病的人群很多，“酒大傷身”這是我們常說的一句話，酒精對(duì)肝臟的傷害非常大，也是致使酒精肝的重要原因，所以在治療酒精肝的時(shí)候必須要做到戒酒。酒精肝患者日 常應(yīng)該注意休息。根據(jù)病情的不同階段掌握動(dòng)靜結(jié)合的關(guān)系，急性期應(yīng)采取“以靜為主，靜中有動(dòng)”的原則，以休息為主，限制過多的活動(dòng)。大家需要注意酒精肝的出現(xiàn)，這是一種非常嚴(yán)重的疾病，讓患者朋友非常的擔(dān)憂，在平時(shí)大家需要注意肝臟的護(hù)理，以免導(dǎo)致更多的影響，了解其中的危害，來避免造成免疫能力低下，那么酒精肝的危害都有哪些？接下來看具體介紹。

酒精肝的危害入下所示：

危害1、酒精肝引起腹水與感染：酒精肝因電解質(zhì)、滲透壓、營養(yǎng)等因素導(dǎo)致出現(xiàn)大量腹水，類似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此導(dǎo)致惡性循環(huán)容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者危機(jī)整個(gè)系統(tǒng)導(dǎo)致死亡。

危害2、酒精肝引起上消化道出血：酒精肝引起的門脈高壓癥，多發(fā)生上消化道出血，還可能由于急性胃糜爛、潰瘍病或食管靜脈曲張破裂出血（EVB），如果不能及時(shí)有效的處理和應(yīng)對(duì)，會(huì)出現(xiàn)休克等情況危機(jī)生命，死亡的幾率較高。

危害3、酒精肝引起肝性腦?。ǜ位杳裕壕凭尾∪硕嘁蛳莱鲅?、電解質(zhì)與酸堿紊亂、繼發(fā)感染，等因素與疾病本身錯(cuò)綜復(fù)雜的機(jī)制導(dǎo)致。在發(fā)生肝昏迷時(shí)如果搶救不當(dāng)或不及時(shí)，死亡率極高，對(duì)于酒精肝病人應(yīng)該從預(yù)防以上誘發(fā)因素入手，同時(shí)積極治療酒精肝。

危害4、酒精肝導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)：乙醇代謝產(chǎn)生高乳酸血癥、酮癥，導(dǎo)致AG（陰離子間隙）代謝性酸中毒，乙醇過度麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒，戒酒綜合征過度呼吸可致呼吸性堿中毒。同時(shí)由于攝入少、排泄多、胃腸道與腎小管吸收不良以及乙醇所致酸堿紊亂，出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，發(fā)生低鉀、低鎂、低鈣、低磷血癥等，是導(dǎo)致死亡的重要原因。

危害5、致使免疫力低下極易感染：同時(shí)由于酒精肝病程中營養(yǎng)和各種并發(fā)癥因素，致使免疫力低下極易感染，特別是肺部感染和細(xì)菌性自發(fā)性腹膜炎。肺炎的發(fā)生率高于人群中3-4倍，且為重要致死原因之一，故對(duì)其防治應(yīng)于重視。

預(yù)防酒精肝方法

1、選擇健康文明的生活方式。要想預(yù)防酒精肝，大家在日常應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜 膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

2、控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。適量飲酒雖有益健康，但酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

3、飲酒后要及時(shí)補(bǔ)充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應(yīng)補(bǔ)充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

4、早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精肝的發(fā)生，所以預(yù)防酒精肝應(yīng)定期（每3-5年或更短時(shí)間，項(xiàng)目主要有B超、肝功能等）到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對(duì)于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

5、預(yù)防酒精肝還應(yīng)做到不空腹飲酒、不一次大量飲酒以及飲酒時(shí)不與汽水、蘇打水一起飲用等等。

專家指出，喜歡喝酒的人在喝酒的時(shí)候應(yīng)該多喝水，利尿，有助于酒精排出體外。喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應(yīng) 當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟多吃豆制 品：喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。不要喝碳酸飲料：喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，因?yàn)槌：饶切┨妓犸嬃蠒?huì)使酒精的吸收加 快，造成肝損傷，甚至患上酒精肝。

酒少量喝也是怡情，但要喝之有道。比如我們?cè)诤染频臅r(shí)候要注意不要空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸 奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。而且估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物 肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。這樣可以盡量避免酒精對(duì)肝臟的損害，把損害降到最低點(diǎn)。