酒精性肝病是長(zhǎng)期酗酒所致酒精中毒性肝臟疾病，包括脂肪肝、酒精性肝類和酒精性肝硬化，肝硬化病因主要是由飲酒所引起，日常就要注意保護(hù)我們的肝。

不同的酒精飲料對(duì)肝臟所造成的損害也有差異。同時(shí)飲酒方式也是酒精性肝損傷的一個(gè)危險(xiǎn)因素，空腹飲酒較伴有進(jìn)餐的飲酒方式更易造成肝損傷。我們建議大家多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。我們推薦大家可以多吃葡萄，我們都知道葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果。

健康者要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。我們建議大家水果可以適當(dāng)?shù)倪x擇，這個(gè)不要選糖分過(guò)多的，我們說(shuō)不飲用含有酒精的飲料是預(yù)防酒精性肝病的根本，我們建議大家做到盡量少飲含精的飲料，在飲酒后及時(shí)補(bǔ)充高蛋白高維生素飲食，并服用解酒藥物如葛根。

為了做好必要的預(yù)防工作，請(qǐng)大家能夠依照酒精肝的發(fā)病原因進(jìn)行預(yù)防，這樣有針對(duì)性的預(yù)防會(huì)讓您患酒精肝的發(fā)病率降到最低。