早上起床一般都是饑腸轆轆，見(jiàn)到什么吃什么。有時(shí)候起床較晚要趕著去上班，也沒(méi)時(shí)間安排什么，只能胡亂吃點(diǎn)東西填肚子。早上起床后身體經(jīng)過(guò)一晚上的代謝消化，處于空腹?fàn)顟B(tài)，吃東西有不少禁忌，有些東西空腹吃了對(duì)身體的影響很大。輕則影響一天的工作，重則會(huì)誘發(fā)疾病。

香蕉：增加心臟負(fù)荷

空腹時(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。香蕉空腹多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時(shí)食用，使血液中鉀大幅度增加。會(huì)對(duì)人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。

牛奶：造成腹瀉

空腹喝進(jìn)大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時(shí)消化，轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解，產(chǎn)生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。而且空腹喝牛奶后其中的蛋白質(zhì)很快會(huì)被身體消耗掉，營(yíng)養(yǎng)成分得不到吸收。

茶：對(duì)胃形成刺激

空腹喝茶造成的影響因人而異。如果本身腸胃不好，有十二指腸潰瘍的中老年人，早上起床后喝茶會(huì)對(duì)腸胃形成刺激。茶葉中含有咖啡堿，如果在沒(méi)有吃東西的情況下大量飲用的話，茶水會(huì)直接進(jìn)入脘腹，腸道吸收過(guò)多的咖啡堿便會(huì)影響腸胃健康，而五臟相連，肝臟自然也會(huì)受到傷害。

空腹吃甜點(diǎn)：加重胰腺負(fù)擔(dān)

空腹情況下，糖可以不經(jīng)過(guò)消化就能被人體立即全部吸收，直接進(jìn)入血液，從而使人體血糖水平明顯升高，加重胰腺負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損害器官功能。尤其是小孩，明早起后不能只吃甜點(diǎn)。

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