1、乙肝病毒攜帶者要注意飲食宜忌，進(jìn)食充足的蛋白質(zhì)、維生素及適度的碳水化合物（糖類）、適量脂肪等食物，如新鮮蔬菜，瓜果，尤其要多食葡萄（其富含天然的生物活性物質(zhì)、維生素和纖維素），并且要供給充足的鈣和適當(dāng)微量元素。

食適當(dāng)?shù)氖萑狻⒌?、魚等，盡量少食多餐；不食動(dòng)物油，肥肉油膩之品；忌煙、生蔥、生蒜、辣椒、臭雞蛋、臭豆腐及加工食品，如火腿、含有防腐劑的食品；禁檸檬酸等飲料；服藥期間忌綠豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大熱之物。

對于乙肝病毒攜帶者而言，尤其要嚴(yán)禁酗酒。長期飲酒可導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂，造成自身免疫功能對病變的肝細(xì)胞和正常的肝細(xì)胞進(jìn)行攻擊，促使肝臟損害；酒精可影響病毒性肝炎患者（尤其是乙型和丙型病毒性肝炎）清除病毒的能力。

使疾病遷延不愈，發(fā)展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化；酒精還可能是一種輔助致癌物質(zhì)，若再有乙型或丙型肝炎病毒感染，可能導(dǎo)致肝細(xì)胞癌。

2、乙肝病毒攜帶者生活要有規(guī)律。保持良好的作息時(shí)間，積極休息，減少活動(dòng)，可增加肝臟血流量，有助于肝細(xì)胞損傷后的修復(fù)。

3、乙肝病毒攜帶者要保持良好心態(tài)。心情要舒暢，遇事要冷靜。少生悶氣，多與人交流，切忌自尋煩惱。

4、忌擅自服用所謂的“保肝藥”。乙肝病毒攜帶者不要超出醫(yī)囑的范圍，擅自服用“保肝藥”，其做法對肝臟并不一定有利。若用藥劑量過大，品種過多或療程過長，只會(huì)加重肝臟的代謝，從而誘發(fā)不良后果。

5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情。當(dāng)乙肝病毒攜帶者突然出現(xiàn)惡心、厭食、腹脹、乏力、脅痛及發(fā)熱、肝腫大、鞏膜及皮膚黃染等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。