肝火旺,按摩哪個穴位調(diào)理?
(1)足三里
位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。
功效:疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。
(2)三陰交
位置:腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。
功效:補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。
(3)大敦穴
位置:大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。
取穴方法:取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。
功效:疏通肝經(jīng)、清肝明目及理氣醒腦。
(責任編輯:楊綺琴 )
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