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肝火旺,按摩哪個穴位調(diào)理?

2017-10-12 10:49:11      

(1)足三里

位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。

功效:疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。

(2)三陰交

位置:腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。

功效:補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。

(3)大敦穴

位置:大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。

取穴方法:取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。

功效:疏通肝經(jīng)、清肝明目及理氣醒腦。

(責任編輯:楊綺琴 )

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