1、痰濕內(nèi)停

此類體質(zhì)的人群比例最高，這類人外表有豐滿的體型，不僅不愿意運動，嘴里總是“黏黏的”，不喜歡喝水，咽部好像有東西堵著，周身困重，胸喘憋悶，頭暈惡心，舌苔又白又厚。可以用陳皮、蒼術(shù)、茯苓、厚樸、澤瀉中藥等進行防治。

2、濕熱內(nèi)虛

年輕人中濕熱蘊虛體質(zhì)較多，表現(xiàn)在平常性情急躁易怒，易于激動、口干口黏、口苦、肋易脹痛，小便發(fā)黃，大便不爽，舌苔又黃又膩。可以用薏米仁、通草、滑石、蔻仁、杏仁、青蒿、茵陳等中藥進行防治。

3、肝郁脾虛

這類人相對內(nèi)向，心情容易抑郁不舒，情緒易波動，工作時易感疲乏，氣短胸悶，不想說話，自身免疫力低下，易感冒，食欲較差，舌泛邊有齒痕?？梢杂貌窈仔g(shù)、白芍、當歸、茯苓等中藥進行防治。

4、氣滯血瘀

這類體質(zhì)也較常見，表現(xiàn)為胸部脹悶，好像有東西壓著不舒服，面色偏黑，常伴有各種疼痛，女性朋友則出現(xiàn)痛經(jīng)，舌和唇色紫暗。可以用綠萼梅、八月札、香附、郁金、丹參、桃仁等中藥進行防治。