在日常生活中如何預防肝硬化？肝硬化在我們生活中比較常見，它是一種慢性肝病，并且肝硬化的危害很大，我們一定對其進行正規(guī)的治療，如果不治療會引起很嚴重的后果的，我們在治療的同時也要注意護理的方法，那么，在日常生活中如何預防肝硬化呢？下面是肝硬化的預防介紹，希望對你有所幫助。

預防肝硬化之常喝咖啡：

喝咖啡能養(yǎng)肝這是不爭的事實。前不久，美國研究發(fā)現(xiàn)，逐日飲用一杯咖啡可以降低肝硬化的發(fā)生率22%，有飲咖啡習慣的人由于肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究顯示，天天喝兩杯咖啡，可以使罹患肝癌的風險降低43%。有關專家指出，盡管咖啡能養(yǎng)肝，但仍不能多喝。由于咖啡中的咖啡堿能促進鈣的排出，輕易引起骨質(zhì)疏松癥，特別是處于更年期的婦女更應該慎重。

另外，咖啡堿是通過肝臟分解的物質(zhì)之一，而肝功能不健全者咖啡堿的新陳代謝能力亦弱，所以若飲用大量咖啡，則有誘發(fā)脈搏加快、心律不齊等癥的危險。此外，孕婦、老年婦女、患有嚴重胃病、高血壓、冠心病、動脈硬化、癌癥及維生素B1缺乏者都不宜喝咖啡。

預防肝硬化之補充維生素D：

專家以為，在慢性肝病患者中，補充維生素D可預防骨質(zhì)疏松及其他與終末期肝病相關的骨并發(fā)癥。建議逐日維生素D攝入量應為400國際單位，一直用到補足為止。嚴重缺乏維生素D者可考慮肌肉注射維生素D制劑。

預防肝硬化之補充益生菌：

新近的研究表明，慢性肝炎、重癥肝炎和肝硬化患者非常輕易發(fā)生腸道微生態(tài)平衡紊亂。因此，肝病專家指出，在綜合治療肝病患者的同時，補充腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑可以起到保肝、護肝的作用。

目前，臨床上常用的腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑有兩類：1。益生菌制劑（即腸道益生菌的活制劑），如雙岐桿菌、乳酸桿菌制劑；2。益生元制劑（即促進腸道益生菌生長、繁殖、平衡穩(wěn)定制劑），如地衣牙胞桿菌制劑、嗜熱鏈球菌制劑、多聚糖和乳果糖等，應在肝病科醫(yī)生的指導下使用。

預防肝硬化如何進行比較好呢？肝功能不正常時，則應充分休息，盡量少活動，可在家看看電視、聽聽音樂。一旦發(fā)現(xiàn)肝硬化的癥狀后，大家要及時的進行治療，早日實現(xiàn)康復。