怎樣預(yù)防脂肪肝病情加重呢？對(duì)于脂肪肝患者的預(yù)防病情加重首先要從人們的不良生活習(xí)慣以及不良的飲食習(xí)慣坐騎，只有消除致病因素，改變不良生活習(xí)慣，促使脂肪肝逐步逆轉(zhuǎn)。那么怎樣預(yù)防脂肪肝病情加重呢？下面由專(zhuān)家向大家詳細(xì)講解一下脂肪肝的預(yù)防。

一、戒酒保肝：長(zhǎng)期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝，過(guò)度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。

二、飲食療法：脂肪肝患者應(yīng)采取低熱量、高蛋白（每日要高于正常的60克）飲食，適量補(bǔ)充維生素。平時(shí)飲食忌用動(dòng)物油，植物油總量也不要超過(guò)20克。不吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、肥肉、魚(yú)子、蟹黃。忌食煎炸食品，不吃巧克力，常吃少油的豆制品和面筋。

三、減輕體重：對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝，重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。但需注意的是，如果體重驟減（如在1個(gè)月內(nèi)減少體重5千克），則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員，進(jìn)入肝臟，并刺激胰島素分泌增多，結(jié)果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。所以，減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。

四、治療原發(fā)?。禾悄虿』颊咧靖蔚幕疾÷?，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)代謝不正常，機(jī)體利用糖障礙，導(dǎo)致脂肪異化增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，脂肪在肝中沉積。糖尿病得到治療，脂肪肝自會(huì)好轉(zhuǎn)；高脂血癥若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。