廢話，舌頭當(dāng)然是紅的。實(shí)際上，健康的舌頭顏色并不是紅的。中醫(yī)看舌頭，先看舌苔，正常人的舌頭背上有一層薄白而濕潤(rùn)的苔狀物，叫做舌苔。所以健康人的舌頭，看上去，首先會(huì)看到白色的舌苔。因此健康人的舌頭不全是紅色的。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。但是舌頭兩側(cè)發(fā)紅，可能是肝火旺盛。

舌頭兩側(cè)發(fā)紅是肝火旺

中醫(yī)有“舌相”的說法，可以通過舌質(zhì)和舌苔反應(yīng)身體的健康狀態(tài)。中醫(yī)把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四個(gè)部分，分別代表不同的部位。五臟的病變，可以在舌頭這些部位反映出來。舌頭左側(cè)，是肝臟，右側(cè)是膽。因此舌頭兩側(cè)，代表人的肝臟系統(tǒng)。

舌頭兩側(cè)發(fā)紅，那就是肝火旺盛的表現(xiàn)。胃火旺，舌苔會(huì)黃。如果還有口干，口還發(fā)苦，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。有肝火時(shí)，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅，但兩側(cè)紅更明顯。

夏天怎么降肝火

天氣炎熱，肝火也容易大。人的脾氣會(huì)暴躁，這時(shí)候就要降肝火，調(diào)理身體了。

1、吃苦味食物消暑降火

夏天食欲減退，不要吃油膩的食物，可以吃些苦味食物。苦味食物可以解肝毒，降肝火?？辔妒澄镏饕喙?、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。

2、睡前揉太沖穴

太沖穴在大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上的凹陷處。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個(gè)穴位。睡覺前用大拇指從下向上推揉3分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

3、克制情緒

中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)。所謂怒傷肝。肝火旺的人要注意調(diào)養(yǎng)。情緒舒暢，血?dú)饩屯ㄟ_(dá)，肝臟就能保持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。西醫(yī)認(rèn)為，情緒不好也會(huì)影響身體免疫，這對(duì)肝臟也是不好的。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238