看過戰(zhàn)狼2的人，肯定對吳京和非洲朋友斗酒的場面印象深刻。吳京喝完幾大杯啤酒，又悶頭灌一整瓶中國白酒，最后非洲朋友舉手投降。吳京酒盡興處，想起自己的未婚妻龍小云，不禁淚下，鐵漢柔情表現(xiàn)得非常到位，是戰(zhàn)狼中比較感人的一個片段。

但電影終歸是電影，從健康的角度說，吳京啤酒+白酒這樣的斗酒，南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院肝病中心主任彭劼表示，每天喝酒超過20克，3到5年之后，就會患酒精性肝病。酒精肝沒有明顯癥狀，很多人發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是肝硬化。酒精性肝病造成的損害是不可逆的，一旦變成酒精性肝硬化，再來醫(yī)院治療，為時已晚，剩下的選擇往往只有換肝了

每天2兩白酒 4周后肝臟就會損傷

一天喝2兩白酒，4周下來肝臟就會脂肪變性，就是平常我們所說的脂肪肝。如果連續(xù)喝上2個月，肝臟就會出現(xiàn)明顯的損害，轉(zhuǎn)氨酶就會高。但是等你出現(xiàn)癥狀不舒服的時候，可能要半年，甚至三五年的時間

對國人來說，就算是每天喝酒超過20克，持續(xù)3—5年以上就可能出現(xiàn)酒精性肝病。20克的酒精量僅僅相當一兩五十度的白酒。如果你每天喝一兩白酒，持續(xù)三五年以上，那么基本就有可能會得酒精性肝病。

酒精肝損害不可逆 加大肝癌風險

酒精進入人體后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成酒精性脂肪肝。飲酒越多，酒精性脂肪肝也就越嚴重，進而引起酒精性肝纖維化、肝硬化、甚至肝癌的發(fā)生。如果肝炎患者，再大量酗酒，酒精和病毒協(xié)同作用，將會大大加快加重肝硬化的形成和發(fā)展，促進肝癌的發(fā)生。

酒精性肝病造成的損害是不可逆的，一旦變成酒精性肝硬化，再來醫(yī)院治療，為時已晚，剩下的選擇往往只有換肝了，因為已經(jīng)形成酒精性肝硬化的肝臟是沒有辦法再修復的。

遺憾的是，酒精肝平時沒有特異的癥狀，但是人們對此并不重視。酒精肝早期沒有明顯的癥狀。很多患者常常在有癥狀的時候才前往醫(yī)院，這時候很多已經(jīng)是肝硬化失代償，到了晚期肝硬化。

愛喝酒的人注意這些護肝竅門

喝酒是現(xiàn)代社交應酬不可避免的一種方式，很多人的生意都是在酒桌上完成的。那么喝酒應該怎么保護肝臟？

1、盡量戒酒

酒精對肝細胞有較強的毒性，酒精可直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝，無論處于疾病的哪個階段，在治療過程中及疾病康復后，必須絕對禁止飲酒。

2。合理飲食

應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果蔬菜。

3、半年查一次肝功能

大概每半年就要去醫(yī)院檢查一次肝功能，通過抽血、B超等影像學檢查，看看你的肝臟是否正常是否健康，看看長期的飲酒對肝臟有沒有造成明顯的損傷。如果有明顯的損傷，就要及時進行醫(yī)療上的干預措施來處理酒精性肝病。

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