脂肪肝很多人都有，因本很多人都不把脂肪肝當一回事。脂肪肝全稱是脂肪肝性肝炎，如果不及時治療，也會像病毒性肝炎一樣發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌。一般脂肪肝患者會有食欲不振，惡心等表現。如果脂肪肝患者出現肝區(qū)疼痛的癥狀，那可能是暗示病情加重了。

脂肪肝肝區(qū)痛的三個原因

1、休息不好

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院的消化內科的黃純熾教授表示，脂肪肝肝區(qū)痛，有很多原因。一般來說，如果病人休息不好，過度勞累，就會加重肝臟炎癥，導致肝區(qū)痛。有些病人會有肝區(qū)隱隱作痛的感覺。

2、情緒導致

另外在脂肪肝的基礎上，有些病人心情不好，它可能會引誘發(fā)肝區(qū)的疼痛。這可能于病人肝火上沖有關系，此時病人需要好好調理。有時候沒有確診之前，患者不感到痛，但是確診之后，患者感到肝區(qū)痛，這是由情緒變化導致的。

3、病情惡化

脂肪肝肝區(qū)痛還有另一種要考慮的因素，就是病情惡化了。脂肪肝進一步發(fā)展，會導致肝腫大。這意味著它的肝的脂肪含量會增加，增加以后肝臟胞膜會緊縮，他就會有肝區(qū)疼痛，或是肝區(qū)不適這些表現。

這種情況下，病人有時候感覺右上腹或肝區(qū)疼痛，有的有背部也有脹痛或隱痛。

脂肪肝怎么調理

1、低脂飲食

低脂肪含量的飲食，適合脂肪肝患者食用。做菜可以用植物油。平時應選用脫脂牛奶，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。

2、補充蛋白質

魚、蝦、瘦肉等含有蛋白質，可以適量吃一點。但是暴飲暴食不可取。另外，多食用含維生素、纖維素多的食物如蔬菜、水果、粗糧等；晚餐不宜吃得過飽，睡前不要加餐。多飲水，可以飲綠茶、花茶等。

3、每天抽半小時運動

每天堅持半小時中等強度的體育鍛煉，可以消耗多余的脂肪，還可以降低甘油三酯和低密度及極低密度脂蛋白的含量，這對脂肪肝的恢復是大有裨益的。

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