人體內(nèi)的五臟六腑缺一不可，肝臟是其中最重要的器官，是人體代謝的工廠。肝臟具有解毒、代謝脂肪、分泌膽汁、造血等功能。所以說(shuō)肝臟很重要。養(yǎng)肝護(hù)肝方法有多種我們。。。給肝臟瀉火可以多捏腳。

1、多按大腳趾可以調(diào)理肝腎，明目安神。太沖是人體足部肝經(jīng)的一個(gè)穴位，在大腳趾與第二腳趾結(jié)合部位的凹陷位置，平時(shí)多按摩可以起到給肝臟排毒的作用，還會(huì)增強(qiáng)性能力。

2、多捏行間可瀉火。很多人不理解行間的意思，其實(shí)行間就是一個(gè)給肝臟瀉火的穴位，它位于大腳趾與第二腳趾中間的一個(gè)凸起位置。經(jīng)常捏這個(gè)位置可以治療因肝臟引起的流鼻血，眼脹痛等情況。

3、多捏腳踝可以治腳冷。足部是是人體的第二心臟，往往氣血不足會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷，女性這種癥狀比較常見(jiàn)。中封穴，是肝經(jīng)在足部的轉(zhuǎn)折處，肝經(jīng)過(guò)這里會(huì)轉(zhuǎn)化為涼性水氣。中封穴位于足背內(nèi)側(cè)，腳踝前面。平時(shí)可以在家盤(pán)腿而坐，自行按摩治療因肝臟血?dú)獠蛔鏊碌哪_部發(fā)冷的現(xiàn)象。

4、多按小腿可抗衰老。很多人不相信按按小腿就可以抗衰老？其是這里說(shuō)的不僅僅是小腿，而是小腿上的一個(gè)穴位：三陰交穴，三陰交穴位于內(nèi)腳踝上方三寸的位置，是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的交叉位置。多按摩這個(gè)位置這個(gè)位置可以治療因脾胃需要引起的消化系統(tǒng)疾病，治療因肝臟引起的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、產(chǎn)后血虛。治療因腎臟問(wèn)題引起的水腫、排尿不凈等問(wèn)題。