甲肝患者如何吃水果
甲肝常識之甲肝病人吃水果注意事項如下:
首先、要選擇新鮮的水果:若吃腐敗的水果會產生有害物質,加重肝臟負擔,并損害肝臟。而新鮮水果含大量維生素C等,有護肝作用。
第二、要選擇熟透的水果:因為太生的水果對胃腸有刺激作用,如未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類,在人體里不容易被完全氧化。
第三、吃水果要注意量,吃得過多會加重消化道的負擔,導致消化和吸收障礙。如橘子吃多了,容易上火;梨吃多了,會傷脾胃;柿子吃多了,大便會干燥。肝炎時宜少食含酸的杏梅、山楂等。
第四、吃水果一定要洗凈:因水果有殘遺農藥、催化劑,若洗不干凈,會對人體有害。
第五、吃水果時要細嚼慢咽:便于消化、吸收。
(責任編輯:陳曉 )
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