在日常生活中，我們時常會有一些小毛病，如頭暈、惡心、煩躁、便秘等，如果到醫(yī)院檢查，一般會因達不到相應的疾病指標而被醫(yī)生“勸”回家，“你沒 病，多休息就好”。但從中醫(yī)角度講，這些不舒服也是病，是“未病之病”和“欲病之病”。對于較輕的癥狀，自制一些茶飲即能起到調(diào)理作用。

心急火燎者喝蓮子心茶

有些人干啥事兒都愛急，這在中醫(yī)上被稱為“心火亢盛”。在心火亢盛不太嚴重的情況下，可用蓮子心泡茶喝。但怕冷、大便稀等體質(zhì)虛寒的人最好不要喝。

肝火旺盛者喝苦丁茶

如果你在生活中有難以控制的急躁易怒，晚上經(jīng)常做噩夢，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”。有此癥狀時可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶屬寒，無癥狀時及體質(zhì)虛寒者不建議飲用。

提醒：中醫(yī)保健一定要對癥，為謹慎起見，建議大家在調(diào)理前先找中醫(yī)師辨證。