肝硬化肝功能減退引起門靜脈高壓，導致脾腫大，對蛋白質(zhì)和維生素的不吸收而滲漏出的蛋白液，就會形成肝腹水。肝腹水造成腹部膨隆和不適，出現(xiàn)呼吸短促的現(xiàn)象，對病人的身體健康和心情造成很大損傷，嚴重影響病人的生活質(zhì)量。那么，在早期如何做可以預防肝腹水，減少這種不必要的傷害呢？

首先，我們來看下什么是三戒。

一戒：戒煙。

抽煙并不會直接對肝臟造成損傷，但是煙草中含有大量的含有苯和焦油，還有多種能致癌的放射性物質(zhì)。對于肝功能已經(jīng)有損傷的人來講，身體各部分機能都受到了不同程度的傷害，長期吸煙對早期肝硬化的治療很有影響，可加快早期肝硬化的進程，有促發(fā)肝癌的危險。

二戒：戒酒。

酒精對肝的損傷是直接性的。事實上習慣性的飲酒往往會造成肝損傷或者是酒精性肝硬化。對于已經(jīng)形成肝硬化的病人而言，酒精會代謝成乙醛，過量的乙醛會造成肝細胞的發(fā)炎和壞死，致使肝硬化的情形更為嚴重。而肝硬化的患者，對任何營養(yǎng)素的消化吸收及儲存能力均降低，其中又以蛋白質(zhì)、脂質(zhì)的代謝受到影響最大。因此，肝硬化患者如果不戒酒極有可能會造成肝腹水。

三戒：戒發(fā)怒，情緒狂躁不安。

中醫(yī)講怒傷肝，就是說大怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，所以會傷肝臟。對于肝病患者，保持樂觀平和的心態(tài)對于病情的緩解和肝腹水的預防是很重要的。

那么，戒的同時該如何進行養(yǎng)護呢？

一養(yǎng)：低鹽。

肝腹水的出現(xiàn)，與體內(nèi)水、鈉的滯留有一定的關系。預防肝腹水出現(xiàn)，生活中應注意低鹽飲食，少吃一些腌制咸菜、口味重的飲食。大量資料證明，低鹽對于減輕腹水也有很大幫助。

二養(yǎng)：患者還給食用高蛋白、高維生素、高碳水化合物和低脂肪的食物。

高蛋白質(zhì)、高維生素、高碳水化合物的食物可以為病人提供足夠的能量，補充體內(nèi)所需的各項物質(zhì)，減少肝臟的消耗，減輕肝臟的負擔，增加肝細胞修復和再生的動力，食用低脂肪的食物一方面可以避免患者因食用過多脂肪而導致脂肪肝。

三養(yǎng)：勞逸結合。

肝硬化病人無論有沒有肝腹水，都應該注意休息，這樣不但有利于病情恢復，也可預防肝腹水的發(fā)生?；颊咂綍r應做到起居有律，避免熬夜、過勞或過累，并應結合適當?shù)捏w育鍛煉以增強體質(zhì)，可適當?shù)倪M行戶外散步、日光浴、太極拳等。

常言道：說的好不如做的好，很多肝病患者長期以來都有著不良作息習慣或者飲食習慣，因此，患者在了解如何做之后只有堅持改變那些長期以來養(yǎng)成的惡習才能防止病情的反復和嚴重，在早期預防肝腹水，減輕不必要的麻煩和痛苦。