丙肝患者推薦7個(gè)護(hù)肝方法

1、避免酒精

酒精對肝臟具有毒性，喝酒會(huì)加快肝臟疾病的進(jìn)展。因此，避免酒精是安全的，因?yàn)?，目前并不能確定多少含量的酒精才是有害的。

2、減少使用醋氨酚

專家建議限制使用含有醋氨酚等緩減疼痛的藥物，每天使用需少于2000毫克。因?yàn)榇装狈颖旧砭涂梢栽斐筛螕p傷，所以如果你的肝臟已經(jīng)因其他原因受到傷害，就應(yīng)該避免使用此類藥物。

3、向醫(yī)生咨詢你使用的藥物及補(bǔ)充劑

有些藥物需經(jīng)過肝臟代謝，如果你已出現(xiàn)肝損傷，服用這些藥物可能會(huì)造成進(jìn)一步的傷害。即使補(bǔ)充劑，也被稱為“天然”的，會(huì)影響肝功能的藥物，并且會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用。因而向醫(yī)生咨詢你的藥物使用，可以幫助保護(hù)你的安全。

4、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)供給

在如今的生活條件下，不宜過多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食，但營養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴(yán)禁煙酒。

5、注意適當(dāng)休息

勿過勞，掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營養(yǎng)的供給和肝細(xì)胞的修復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，對保護(hù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、阻止肝細(xì)胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

6、接種疫苗

甲肝、乙肝等病毒也會(huì)影響肝臟健康，因此進(jìn)行疫苗接種可以進(jìn)一步減少肝損害的風(fēng)險(xiǎn)。

7、談?wù)撔?/strong>

慢性丙型肝炎一夫一妻制的關(guān)系可以有正常的性生活。丙型肝炎通過性傳播的風(fēng)險(xiǎn)非常低，因而他們可以決定是否使用保護(hù)措施。對于那些與多人發(fā)生性行為的人，建議使用保護(hù)措施以使他人免受丙型肝炎侵襲，并保護(hù)自己免受性病如艾滋病病毒等可能加速肝損傷的疾病侵襲。