脂肪肝的成因，可以說跟不良的生活習(xí)慣息息相關(guān)。它并不是一種亞健康狀態(tài)，而是一種疾病，對(duì)患者的生活造成了影響?；剂酥靖魏笠惨乐靖涡璞ｐB(yǎng)，這樣才能更好的恢復(fù)。

28歲的蔡先生，婚后一年體重飆升25斤。近日，到醫(yī)院體檢，醫(yī)生說他患上了脂肪肝?！搬t(yī)生，脂肪肝怎么治？能不能治愈？會(huì)不會(huì)遺傳？最近我們計(jì)劃要寶寶，會(huì)不會(huì)有影響？”蔡先生追問著醫(yī)生。

原來，蔡先生婚前體重140斤，身材勻稱，是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的帥小伙。誰知結(jié)婚后，以前的帥小伙變成了“胖大叔”，肚子也凸起來，還長出了雙下巴。家人都說，婚后發(fā)福是正?，F(xiàn)象，很多人都這樣，蔡先生也沒在意。上周，他到醫(yī)院體檢，竟然被檢查出得了脂肪肝，這可嚇壞了蔡先生。醫(yī)生告訴他：“這是輕度脂肪肝，不必驚慌，改變生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，才能遠(yuǎn)離脂肪肝?！?/p>

輕度脂肪肝雖然不是很嚴(yán)重，但也必須及時(shí)治療，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時(shí)期。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。輕度脂肪肝的治療是多方面的，應(yīng)針對(duì)病因，并根據(jù)病人的具體病情進(jìn)行綜合治療，才能奏效。

脂肪肝需保養(yǎng)，主要有如下幾種方法：

1、運(yùn)動(dòng)治療：

運(yùn)動(dòng)種類：輕度脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也就是通常所說的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)了。患有輕度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，脂肪肝需保養(yǎng)，這對(duì)輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。

2、飲食治療：

應(yīng)該是叫做飲食輔助療法更為確切一些，飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，因?yàn)樵陲嬍撤矫娑喽嗟淖⒁?，確實(shí)能暫時(shí)控制脂肪肝的惡化，但決不可過于依賴飲食，認(rèn)為飲食可取代常規(guī)藥品。眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關(guān)。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。

因此，脂肪肝需保養(yǎng)，應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對(duì)于因營養(yǎng)過剩引起的輕度脂肪肝尤其重要。

3、藥物治療：

到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選用，切不可濫用。

脂肪肝需保養(yǎng)，因?yàn)樗强赡嫘圆∽儯绕涫禽p度脂肪肝，如果持之以恒地進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是可以使細(xì)胞內(nèi)沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復(fù)正常的。此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。