乙肝患者如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？

1、留意休息：乙肝患者可工作，但不可勞累。勞累過(guò)度，影響機(jī)體的免疫功能，影響乙肝治療效果，甚至易造成乙肝復(fù)發(fā)或者加重。

2、適度鍛煉：適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身體硬朗，正氣充足，對(duì)進(jìn)步身體免疫力，進(jìn)步乙肝治療效果是有好處的。

3、飲食起居：戒酒。辛辣，油膩食品不宜多吃，不可貪睡，也不可熬夜，保持起居規(guī)律。加工食品很多含有防腐劑，應(yīng)少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加維生素的攝入，對(duì)機(jī)體是有利的。

4、定期檢查：慢性乙肝患者除定期檢查肝功能外，還應(yīng)定期看醫(yī)生?；?yàn)結(jié)果有時(shí)并不能完全代表目前的病情，醫(yī)生親身檢查和建議非常重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什么變化，而醫(yī)生的望診會(huì)賜與你提示，更輕易把握乙肝治療時(shí)機(jī)和后續(xù)治療方案。

5、保持心情愉快：保持心情愉快，對(duì)肝臟疏泄和機(jī)體免疫力的影響是非常明顯的，一些心情開(kāi)朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。乙肝治療不能單單指望奇跡的發(fā)生，但是奇跡的發(fā)生與心態(tài)成正比。