1、合理飲食：

食物以稀軟、易消化、無刺激、富有營養(yǎng)及少渣食物為宜，多吃富含維生素的蔬菜、水果等；忌粗糙、堅(jiān)硬、辛辣、油煎食品，因進(jìn)食粗糙、堅(jiān)硬的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血；少吃或不吃產(chǎn)酸產(chǎn)氣的食物，如紅薯能使胃酸增加，蘿卜、蒜苗等易引起脹氣等；飲食要細(xì)嚼慢咽、少食多餐，不過飽為宜。

2、合理休息也是防止肝硬化吐血的方法方法：肝硬化患者由于肝臟功能的缺失，已不能滿足全負(fù)荷工作的需要，因此，應(yīng)注意休息，做到力所能及、勞逸結(jié)合。提倡做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，不宜做快跑、急走等劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3、合理用藥：肝硬化患者肝臟已經(jīng)千瘡百孔，應(yīng)避免接觸和進(jìn)食對肝臟有損害的毒性物質(zhì)，如酒、某些藥物及化學(xué)品等，比如：阿司匹林可引起血小板的減少，降低凝血機(jī)制，因此，阿司匹林類藥物應(yīng)謹(jǐn)慎使用，以免誘發(fā)上消化道黏膜出血。

4、情緒調(diào)節(jié)：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，情緒與機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能密切相關(guān)，不良情緒同樣可誘發(fā)上消化道出血，因此應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快、豁達(dá)，用樂觀、積極態(tài)度對待疾病、對待人生，往往能收到事半功倍的效果，所以在重視疾病、積極配合治療的同時(shí)，也要培養(yǎng)樂觀、積極向上的心態(tài)對防止肝硬化吐血的方法來說是很有必要的。

5、保持足夠的警惕性：肝硬化患者應(yīng)定期檢查，及時(shí)進(jìn)行治療干預(yù)且避免誘發(fā)上消化道出血的因素，勿存在僥幸心理，尤其在門脈高壓的情況下，更應(yīng)引起警惕，避免用力排便、憋氣、咳嗽等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，對于肝硬化原有癥狀加重者，要及時(shí)到醫(yī)院就診。這樣可以有效的防止肝硬化吐血的方法。