1、菠菜菠菜富含葉綠素，經(jīng)常食用有助于保持機體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調(diào)節(jié)肝膽等，并且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，對”大三陽”病情是有幫助的。

2、胡蘿卜胡蘿卜富含”維生”素A，具有解毒、清熱涼血、健胃消食等作用，同時還可起到間接預(yù)防”肝癌”的功效，日常”飲食”中富含維生素A的食物還有空心菜、青蒜、牛奶等。

3、蘑菇日常飲食中種類較多，如香菇、菜菇、金針菇等，其含有較多的糖類、維生素類、蛋白、無機鹽、纖維素、硒等成分，對免疫力的調(diào)節(jié)、防癌都是很有益的，因此多吃蘑菇可呵護好你的肝臟。

4、木耳屬于天然真菌類食物，其富含蛋白質(zhì)、多糖，有助于益胃養(yǎng)血、滋養(yǎng)肝臟；其含有的硫、磷、鐵、鎂、鈣、鉀、鈉、硒等微量元素，對肝臟是大有益處的，尤其是含有的微量元素硒，可以增強機體抗”腫瘤”功效。