食之無味，或是肝臟已透支

“來求醫(yī)的患者，大多數(shù)都是覺得食欲不振，很累?！庇鲇羞@些癥狀，要注意區(qū)別情況，不要簡單地認為都是得了肝炎。以往有肝病的患者，有可能是肝功能有變化了，多數(shù)人可能只是因天氣炎熱而出現(xiàn)的表現(xiàn)。

暑熱季節(jié)，人體因氣溫的升高新陳代謝最快、最旺盛，氣血運行活躍；暑氣熏蒸，動則汗流浹背，引起體內(nèi)水分、鉀鈉氯等電解質(zhì)及維生素丟失，能量大量消耗，肝臟血流相對不足，影響肝臟的營養(yǎng)供應(yīng)；機體代謝旺盛，大量代謝需肝臟加工處理，增加肝臟功能的負擔和損傷。“現(xiàn)在工作壓力大，許多人經(jīng)常熬夜加班，患者因為休息不好，直接降低了免疫力?！睂＜艺J為：肝病患者，夏季要特別注意養(yǎng)肝、護肝。

運動：夏天代謝大，靜養(yǎng)散步為最佳

“有一些患者和家屬認為，爬山、慢跑等運動能增強體質(zhì)，其實，運動不當，適得其反?！贬t(yī)生分析說，夏季機體代謝本來就很大，過度的運動只會加重肝臟負擔；一般原則上以運動后不覺疲勞為宜，自覺微微出汗即可，患者要根據(jù)體質(zhì)、年齡、病情摸索適合自己的運動量。醫(yī)生建議晨起、晚餐后要散步，放松心情有利于肝病的康復(fù)。如果發(fā)現(xiàn)肝區(qū)脹痛，全身乏力，腿酸應(yīng)馬上停止散步，臥床休息，以增加肝臟血流量，如果半天內(nèi)還沒有得到緩解，需要到醫(yī)院就診，防止病情進一步惡化。

因而建議肝病患者保證8小時的睡眠時間，宜晚睡早起，午睡不可少，空調(diào)房間應(yīng)經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣清晰。