盤點乙肝患者的日常8個飲食要點

一、多食用綠色食品。多吃青菜，菠菜，白菜，上海青等綠色安全無公害的食品。

二、多以清淡為主，乙肝大三陽患者不應該吃太油膩的食品，油膩過大的食品容易造成脂肪的堆積，容易形成脂肪肝。

三、不適宜暴飲暴食。乙肝患者可以采取少吃多餐的方式，不適宜暴飲暴食。

四、禁止吸煙喝酒。

五、食用植物油，禁止食用動物油。

六、平時注意休息，乙肝病要“三分治七分養(yǎng)”。

七、一般不要吃罐裝食品，因為罐裝的食品都包含有食品添加劑和防腐劑。

八、乙肝患者宜多吃新鮮的水果：如葡萄、西瓜、櫻桃、香蕉、梨、蘋果、檸檬、烏梅、獼猴桃、大棗、石榴、荔枝、桂圓、西紅柿、黃瓜等等，新鮮的果蔬中均含有豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)、氨基酸、抗氧化物等有益成分，進食后不僅可促進機體代謝、提高機體免疫，而且還可起到保肝、護肝、調(diào)脂、抗癌的作用，對乙肝病情的恢復是極為有益的。