休息是肝病患者最重要的保健方法之一，對(duì)于肝硬化患者來說，同樣不能忽視休息保養(yǎng)，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。為了取得更好的護(hù)理效果，肝硬化患者應(yīng)注意休息的方式和方法，下面幾點(diǎn)是需要重點(diǎn)注意的。

1、肝硬化患者休息要充足

成人一般需要7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，肝硬化患者應(yīng)有更多的休息時(shí)間。休息不足肝臟病變不僅難以康復(fù)，反而會(huì)加劇。

2、肝硬化患者休息選對(duì)方式

當(dāng)身體出現(xiàn)體力疲勞時(shí)，如四肢乏力、肌肉酸痛等現(xiàn)象時(shí)，最佳休息方式就是睡眠、聽音樂、聊天等，不宜外出散步或做家務(wù)勞動(dòng)。當(dāng)身體出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精力不集中時(shí)，要選擇適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，散步或適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于消除腦力疲勞。

3、肝硬化患者應(yīng)日落而息

許多人在工作中，延長(zhǎng)工作時(shí)間，甚至直到體力不支才去休息。這時(shí)，對(duì)身體已構(gòu)成損害，肝硬化患者的病情可能會(huì)進(jìn)一步加重。