乙肝攜帶者雖然不需要治療，但是一定要做好定期檢查，并且在日常生活中注意保養(yǎng)。在飲食方面，可以適量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮蔬菜和水果含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，具有一定的保健功效，對(duì)于多數(shù)疾?。ㄒ腋危┑闹委熡写龠M(jìn)作用。但是乙肝攜帶者在水果的食用上注意方式、時(shí)間、品種及量的把握，對(duì)充分發(fā)揮水果有利的一面是很有幫助的。

1、早上吃水果最佳

適宜吃蘋(píng)果、梨、葡萄等，對(duì)協(xié)助機(jī)體消化、新陳代謝、提神健體都是有幫助的，但要注意因水果有溫、涼、熱之分，乙肝患者早上應(yīng)針對(duì)自身機(jī)體有所選擇，對(duì)伴有腫胃虛寒的乙肝攜帶者，不宜吃梨、蘋(píng)果、葡萄、柚子等偏涼的水果，適宜吃些龍眼、荔枝等性溫的水果為宜。

2、餐前不宜吃的水果

因有些水果是不適宜在飯前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂空腹吃會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起腹脹、腹痛等不適癥狀，因此餐前吃水果應(yīng)有所注意。

3、餐后適宜吃的水果

飯后適宜應(yīng)選用菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，其能增加消化酶活性，促進(jìn)食物消化及脂肪分解，對(duì)機(jī)體是有益的。

4、晚上不適宜吃水果

乙肝攜帶者要注意，晚上不宜吃水果，尤其是夜宵后不利于進(jìn)食高糖水果，其既不利于消化，也容易造成熱量過(guò)剩，導(dǎo)致轉(zhuǎn)化為脂肪易儲(chǔ)存在皮下及肝內(nèi)，形成肥胖或脂肪肝。

俗話說(shuō)，疾病“三分治七分養(yǎng)。乙肝攜帶者為了增強(qiáng)體質(zhì)，避免發(fā)病，更應(yīng)該注意保養(yǎng)。除了日常的保養(yǎng)之外，萬(wàn)萬(wàn)不可忽視定期檢查，最好每3-6個(gè)月檢查一次肝功、B超、HBV-DNA的情況，以便及時(shí)了解病情的變化。