我國(guó)是乙型病毒性肝炎的流行大國(guó)，其中乙肝病毒攜帶者幾乎占了人口的10%，即1.2億人；尤其嚴(yán)重的是，婦女如果是乙肝病毒的攜帶者，就非常容易在生育分娩時(shí)，直接將乙肝病毒傳染給新生兒。

盡管乙肝病毒表面抗原攜帶者（即所謂“澳抗陽(yáng)性”，在檢驗(yàn)報(bào)告單上hbsag為“+”號(hào)）沒(méi)有明顯的肝炎癥狀和體征，肝功能也基本正常，除了部分工作（如飲食服務(wù)、幼教保育人員）從業(yè)受限制外，其他完全可以與正常人一樣地工作學(xué)習(xí)。但是，大多數(shù)乙肝病毒表面抗原攜帶者的肝組織，都受到不同程度的損害。因此，在日常生活中，應(yīng)該注意以下八點(diǎn)：

1、乙肝病毒表面抗原攜帶者應(yīng)建立自己的健康檔案，定期到醫(yī)院隨訪檢查。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，如果發(fā)現(xiàn)疲乏無(wú)力，食欲不振，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。

如果在檢查中，同時(shí)發(fā)現(xiàn)有e抗原陽(yáng)性，則表明病人有較強(qiáng)的傳染性，應(yīng)進(jìn)一步檢查治療。

2、由于乙肝表面抗原攜帶者血液中含有完整的病毒顆粒，能感染他人，因此，他們不能獻(xiàn)血，也不能從事餐飲服務(wù)、育兒工作。

婦女月經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，沖洗外陰部的浴盆和毛巾要單獨(dú)使用；當(dāng)有外傷出血時(shí)要妥善處理，傷口要認(rèn)真包扎，被血污染的經(jīng)濟(jì)價(jià)值不大的物品應(yīng)焚燒，防止血液對(duì)周?chē)h(huán)境的污染。

3、從乙肝表面抗原攜帶者的唾液中，能檢出乙肝病毒，因此生活中應(yīng)實(shí)行分餐制，餐具、牙刷等生活用品要專用；盡量避免夫妻間的深吻。

4、嚴(yán)防醫(yī)源性傳播。含百萬(wàn)分之一毫升的乙肝表面抗原攜帶者的血液進(jìn)入健康人體，即可引起感染。因此，防止醫(yī)源性傳播是預(yù)防乙肝的重要環(huán)節(jié)，特別是他們使用的注射器、采血針等，必須使用一次性用品，使用后要及時(shí)焚燒處理。

對(duì)乙肝表面抗原攜帶者的孕婦，分娩前后或人工流產(chǎn)時(shí)，要注意衛(wèi)生防護(hù)，防止血液污染環(huán)境。同時(shí)，為了達(dá)到保護(hù)兒童免受感染的目的，應(yīng)對(duì)新生兒在出生后24小時(shí)內(nèi)注射高效價(jià)乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，并按程序完成全程免疫。產(chǎn)婦在乳房受傷時(shí)，應(yīng)停止哺乳。

5、乙肝表面抗原攜帶者的飲食原則，應(yīng)是“三高一低”，即較高的碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)和較低的脂肪。碳水化合物是人體所需能量的主要來(lái)源；維生素、蛋白質(zhì)有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生；而脂肪，特別是動(dòng)物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝臟參與而增加其負(fù)擔(dān)。

6、乙肝病毒表面抗原攜帶者應(yīng)忌煙酒。煙草中含有的尼古丁被人體吸收后，需要在肝臟中解毒，從而加重肝臟的負(fù)擔(dān)；酒精可直接損害肝細(xì)胞，破壞肝臟的生理功能，使肝細(xì)胞壞死，同時(shí)引起脂肪代謝紊亂，使肝內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而引起肝臟的纖維結(jié)締組織增生，促進(jìn)肝硬化。

7、乙肝表面抗原攜帶者應(yīng)節(jié)制性生活。過(guò)度的性生活不僅會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)，乙肝也是一種可以通過(guò)性接觸傳染的疾病。從攜帶者的精液、唾液、月經(jīng)和分泌物中，都能檢出乙肝病毒。性交過(guò)程中，病毒還可通過(guò)損傷的黏膜而傳染。

8、病毒攜帶者應(yīng)保持心情舒暢。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“怒則傷肝”，肝臟喜疏泄、條達(dá)，如果肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不調(diào)，則會(huì)致病。肝炎病人在生氣時(shí)，常常會(huì)引起肝區(qū)疼痛，食欲減退。因而，乙肝病毒表面抗原攜帶者應(yīng)注意保持心態(tài)的平和。