乙肝病毒攜帶者的生活習(xí)慣：

一、要有規(guī)律的生活，不能熬夜，要保證有充足的休息時間，利于恢復(fù)。有肝病的人，切忌過于勞累，因為勞累過度使大量營養(yǎng)和氧氣消耗，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。保持起居有常，不要輕易打破已經(jīng)形成的規(guī)律生活。

二、要適當?shù)亩鄥⒓右恍w育活動，這樣可以增強自身的體質(zhì)，對身體的恢復(fù)也是很好的。建議肝病患者可進行有氧運動，活動以不感受到疲乏、惡心為準，只要適量運動即可。

三、每半年要做一個乙肝兩對半和肝功能的檢查，以能隨時獲知自己身體的健康信息，及時做好預(yù)防、調(diào)理和治療。

總的說來，乙肝病毒攜帶者就是要科學(xué)飲食，健康飲食，規(guī)律生活，適度鍛煉，定期檢查，做到了這些，相信您一定能夠擁有一個健康的身體，一個幸福的生活。